collapse

ผู้เขียน หัวข้อ: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล  (อ่าน 2652 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ zero_man

  • สนุกๆมันส์ๆกัน
  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 12,782
  • Total likes: 112
  • คะแนนพิเศษ: +49/-0
สูตรเด็ดดารา



กินไม่อั้น



ลดวันละ 1 กิโล !!



วันนี้ ทางเว็บ Eabbshop.com  ขอนำเสนอสูตรลดน้ำหนักสูตรเด็ด แบบที่ชาวแอ๊บไม่ต้องอดอาหาร

แถมยังทานเนื้อสัตว์ได้อย่างจุใจอีกต่างหาก   เป็นสูตรที่แอดมินค้นพบมาจากคุณ เอิน กัลยากร  ดารานักแสดง

ซึ่งคุณเอินเอง เป็นผู้ที่ลดน้ำหนักมาทุกวิธีแล้ว  แต่น้ำหนักก็ไม่ได้ลงอย่างที่ใจฝัน

เธอจึงคิดสูตรพร้อมปรึกษานักโภชนาการที่เธอรู้จัก  ซึ่งเมื่อเธอปฎิบัติตามสูตรแล้ว  น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว

โดยที่เธอไม่ต้องอดอาหารเลย  เรามาดูกันดีกว่า ว่าสูตรของคุณเอิน จะเป็นอย่างไร


สูตรนี้ เป็นการทำให้ร่างกายตกใจ  ด้วยการทานแต่โปรตีนล้วน

*****  ห้ามทานแป้ง  น้ำตาล  ไขมัน  หรือแม้แต่ผัก นอกเหนือจากอาหารประเภท

เนื้อสัตว์  (เว้นเป็ด  ห่าน  แกะ  แพะ  และหมู)  นมพร่องมันเนย ชีสพร่องมันเนย

และเครื่องดื่มที่ใช้น้ำตาลเทียม  *****



แล้วต้องทาน : ข้าวกล้อง หรือ จมูกข้าวกล้อง วันละ 1/2 ทัพพี

หรือ

ขนมปังโฮลวีท  วันละ  1  แผ่น

หรือ

Oat bran  วันละ 2  ช้อนโต๊ะ  เท่านั้น

ห้ามขาดห้ามเกินเด็ดขาด !!

การทานแบบนี้  จะทำให้น้ำหนักลดลงเร็วมาก พูดง่ายๆว่า เป็นการตีหัวขโมยลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

ส่วนจะใช้เวลากี่วันนั้น  ก็แล้วแต่ว่าเราจะลดน้ำหนักกี่กิโล  เช่น

ถ้าต้องการลด  3-6 กิโลกรัม   ทาน  2  วัน

ถ้าต้องการลด  7-10 กิโลกรัม  ทาน 3  วัน

ถ้าต้องการลด  11-14  กิโลกรัม  ทาน 4 วัน

ถ้าต้องการลด  15-20  กิโลกรัม  ทาน  5  วัน

***  ห้ามทานสูตรนี้เกิน 5 วันเด็ดขาด  เพราะร่างกายจะเริ่มขาดสารอาหาร และส่งผลเสียแทนที่จะได้ผลดี

ที่สำคัญ  ต้องดื่มน้ำมากๆ  อย่างน้อย  วันละ  1.5  ลิตรต่ิอวัน

ส่วนเนื้อสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อวัว เนื้อไก่ (ไม่เอาหนัง) และอาหารทะเลทั้งหลาย ทานได้ไม่จำกัด

หลายท่านอาจพบว่า เราทานเยอะกว่าปกติด้วยซ้ำ  เนื่องจากเราไม่ได้ทานแป้งเลยทำให้อิ่มช้ากว่า

ปล.หากใครต้องการลดน้ำหนักเกิน 20 กิโลกรัม  มีปัญหาเรื่องเบาหวาน หรือมีโรคประจำตัวอื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์จะดีที่สุดจ้า


ออฟไลน์ Mike01

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 6,732
  • Total likes: 13
  • คะแนนพิเศษ: +8/-1
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: เมษายน 02, 2014, 08:25:11 PM »
ขอบคุณครับ /;so good :Boy Smaily (9):

ออฟไลน์ JIN-Z

  • LOVE CAN'T LIVE WHERE IS NO TRUTH
  • JUNIOR MEMBER
  • *
  • กระทู้: 25
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: เมษายน 05, 2014, 09:59:07 PM »
อืมมมม น่าสนใจ ขอบคุณสำหรับข้อมูลคับ

ออนไลน์ OrangeMix

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,208
  • Total likes: 2
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
  • Paradise ♪
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: เมษายน 06, 2014, 03:03:28 PM »
กินแค่นัั้น จะตายก่อนผอมอ่ะป่าว  /;sad

ออฟไลน์ b_buki

  • EXTRA PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 401
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: เมษายน 09, 2014, 12:13:54 AM »
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ ;/byby

ออฟไลน์ brent

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 814
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: เมษายน 30, 2014, 07:54:16 PM »
 ;/sad

ออฟไลน์ greedgrade

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,433
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +157/-1
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: พฤษภาคม 06, 2014, 07:40:38 PM »
ขอบคุณครับ  ;/lovely ;/lovely ;/lovely ;/lovely

ออฟไลน์ ooo123

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 3,608
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +1/-1
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: พฤษภาคม 16, 2014, 10:19:18 PM »
 :Boy Smaily (6):

ออฟไลน์ x_payathai

  • EXTRA PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 447
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: พฤษภาคม 20, 2014, 11:32:23 AM »
ขอบคุณครับสำหรับความรู้และข้อมูลดี ที่มาแบ่งปันกัน

ออฟไลน์ thaimale2011

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,018
  • Total likes: 48
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: พฤษภาคม 22, 2014, 11:17:05 PM »
ขอบคุณคับ  ;/kiku

ออฟไลน์ greedgrade

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,433
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +157/-1
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: พฤษภาคม 27, 2014, 09:06:29 PM »
ดีมาก ๆ ครับ

ออฟไลน์ greedgrade

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,433
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +157/-1
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: มิถุนายน 01, 2014, 09:40:06 PM »
ดีจริง ๆ ครับ  ขอบคุณมากครับ  ;/suprice ;/suprice ;/suprice

ออฟไลน์ greedgrade

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,433
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +157/-1
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: มิถุนายน 03, 2014, 09:06:04 PM »
ของดีทั้งน้้น อ่านได้ประโยชน์  ;/fit ;/fit ;/fit

ออฟไลน์ greedgrade

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,433
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +157/-1
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #13 เมื่อ: มิถุนายน 04, 2014, 09:58:07 PM »
ของดีมีให้อ่าน ขอบคุณครับ  ;/nice ;/nice ;/nice

ออฟไลน์ greedgrade

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,433
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +157/-1
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #14 เมื่อ: มิถุนายน 05, 2014, 05:21:13 PM »
ขอบคุณครับ  ;/nice ;/nice ;/nice

ออฟไลน์ jj

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,673
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #15 เมื่อ: มิถุนายน 08, 2014, 09:27:21 AM »
 ;/nice ;/nice ;/nice

ออฟไลน์ ton

  • PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 125
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #16 เมื่อ: มิถุนายน 11, 2014, 08:28:51 PM »
ขอบคุณ ผมคงไม่ลดแล้วขออ้วนอีกนิด

ออฟไลน์ korn1005

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,327
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-3
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #17 เมื่อ: กรกฎาคม 05, 2014, 08:31:28 PM »
ขอบคุณที่แบ่งปันนะครับ ได้ประโยชน์มากๆเลยครับ

ออฟไลน์ korn1005

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,327
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-3
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #18 เมื่อ: กรกฎาคม 10, 2014, 08:57:35 PM »
ความรู้ใหม่ๆดีๆทั้งนั้นเลยครับ

ออฟไลน์ korn1005

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,327
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-3
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #19 เมื่อ: กรกฎาคม 11, 2014, 11:35:07 AM »
วันหยุดพักผ่อนขอให้มีความสุขทุกคนนะครับ

ออฟไลน์ korn1005

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,327
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-3
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #20 เมื่อ: กรกฎาคม 11, 2014, 06:58:55 PM »
good evening  วันนี้ไปเวียนเทียนกันหรือเปล่าครับเพื่อนๆทุกคน

ออฟไลน์ Tong_69

  • EXTRA PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 424
  • Total likes: 5
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #21 เมื่อ: ตุลาคม 02, 2014, 10:13:52 PM »
ขอบคุณครับ

ออฟไลน์ mickey2312

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 803
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #22 เมื่อ: ตุลาคม 04, 2014, 12:24:50 AM »
ขอบคุณมากครับ ^^

 ;/lovely ;/lovely ;/lovely

ออฟไลน์ wud

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,088
  • Total likes: 7
  • คะแนนพิเศษ: +7/-0
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #23 เมื่อ: พฤศจิกายน 12, 2014, 11:31:56 AM »
 :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9): :Boy Smaily (9):

ออฟไลน์ bkkboy46

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 801
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: สูตรเด็ดดารา กินไม่อั้น ลดวันละ 1 กิโล
« ตอบกลับ #24 เมื่อ: พฤศจิกายน 20, 2014, 07:05:57 AM »
 /;lan la

 

* Calendar

ตุลาคม 2020
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 [30] 31