collapse

ผู้เขียน หัวข้อ: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ  (อ่าน 4690 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ mcky

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,083
  • Total likes: 82
  • คะแนนพิเศษ: +8/-0
ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« เมื่อ: พฤษภาคม 24, 2014, 09:59:03 AM »
อะไรคือสิ่งที่ช่วยป้องกันฟันผุได้ตลอด 24 ชั่วโมงน่ะหรือ? น้ำลายนั่นเอง

น้ำลายเป็นของเหลวธรรมชาติในปากที่ประกอบด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัสและแร่ธาตุหลายชนิด จึงมีสรรพคุณช่วยเติมเต็มแร่ธาตุให้กับผิวเคลือบฟันสีขาวมุกของเรา และยังช่วยลดความเป็นกรดซึ่งเกิดจากแบคทีเรยและน้ำตาลบางครั้งน้ำลายอาจลดลงเนื่องจากภาวะขาดน้ำ ซึ่งพบได้ในขณะเล่นกีฬา ใช้ยาบางชนิด อาเจียน หรือกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อน

วิธีแก้ปัญหาปากแห้ง

สิ่งที่ควรทำ

- จิบน้ำเปล่าบ่อยๆ น้ำช่วยให้เยื่อบุช่องปากชุ่มชื้นและละลายเมือก

- กินอาหารกรอบหรืออาหารที่ต้องเคี้ยว เช่นหมากฝรั่งชนิดปลอดน้ำตาล เนยแข็ง และผักสด อาหารเหล่านี้ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำลาย

- ปรึกษาแพทย์หรือทันตแพทย์เรื่องการใช้สารทดแทนน้ำลายหรือเจลทาเยื่อบุช่องปาก เพื่อรักษาปัญหาเหงือกแห้ง ยาสีฟันบางชนิด เช่น ไบโอทีนสูตรรักษาปากแห้ง จะช่วยให้เยื่อบุช่องปากชุ่มชื้นขึ้น

สิ่งที่ไม่ควรทำ

- สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มผสมกาเฟอีนมากเกินไป รวมถึงอาหารรสเผ็ด เพราะจะกระตุ้นให้ปากแห้งยิ่งขึ้น

- หายใจทางปาก ให้พยายามหลีกเลี่ยงเพราะทำให้ความชื้นในช่องปากระเหยเร็วขึ้น

ออฟไลน์ kokusol

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 11,668
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +31/-0
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: พฤษภาคม 24, 2014, 12:35:48 PM »
ดีจัง
ขอบคุณครับ

ออฟไลน์ Mike01

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 6,732
  • Total likes: 13
  • คะแนนพิเศษ: +8/-1
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: พฤษภาคม 27, 2014, 05:31:06 AM »
thank you

ออนไลน์ greedgrade

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,433
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +157/-1
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: พฤษภาคม 27, 2014, 09:19:41 PM »
ดีมาก ๆ ครับ

ออนไลน์ greedgrade

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,433
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +157/-1
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: มิถุนายน 03, 2014, 08:51:43 PM »
ของดีทั้งน้้น อ่านได้ประโยชน์  ;/fit ;/fit ;/fit

ออฟไลน์ thaimale2011

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,018
  • Total likes: 48
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: มิถุนายน 03, 2014, 11:47:07 PM »
ขอบคุณครับ  ;/kiku

ออนไลน์ greedgrade

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,433
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +157/-1
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: มิถุนายน 05, 2014, 08:17:10 PM »
ชอบครับบ จัดมาอีก  ;/nice ;/nice ;/nice

ออฟไลน์ jj

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,673
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: มิถุนายน 07, 2014, 11:10:41 AM »
 ;/nice

ออฟไลน์ ooo123

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 3,608
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +1/-1
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: มิถุนายน 11, 2014, 04:51:11 PM »
 ;/fit

ออฟไลน์ korn1005

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,327
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-3
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: กรกฎาคม 05, 2014, 07:58:26 PM »
ขอบคุณที่แบ่งปันนะครับ

ออฟไลน์ thaimale2011

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,018
  • Total likes: 48
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: กรกฎาคม 07, 2014, 09:42:55 PM »
 ;/kiku ;/kiku

ออฟไลน์ korn1005

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,327
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-3
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: กรกฎาคม 07, 2014, 10:17:14 PM »
ชอบครับบ จัดมาอีก  ;/nice ;/nice ;/nice
;/lovely ;/lovely

ออฟไลน์ korn1005

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,327
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-3
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: กรกฎาคม 10, 2014, 08:15:50 PM »
ได้เคล็ดลับดีๆเพียบเลยครับ

ออฟไลน์ korn1005

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,327
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-3
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #13 เมื่อ: กรกฎาคม 11, 2014, 11:04:43 AM »
วันหยุดหาเวลาออกกำลังกายกันด้วยนะครับ

ออฟไลน์ korn1005

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,327
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-3
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #14 เมื่อ: กรกฎาคม 11, 2014, 09:59:55 PM »
 ;/fit ;/fit

ออฟไลน์ tee

  • PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 109
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #15 เมื่อ: กรกฎาคม 16, 2014, 04:28:05 PM »
ขอบคุณมากครับ  แล้วจะลองทำดูครับ

ออฟไลน์ kitipolm2

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,015
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +2/-0
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #16 เมื่อ: กรกฎาคม 29, 2014, 07:36:31 AM »
 ;/nice ;/nice

ออฟไลน์ kitipolm2

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,015
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +2/-0
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #17 เมื่อ: กรกฎาคม 29, 2014, 07:42:57 AM »
เยี่ยมครับ

ออฟไลน์ kitipolm2

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,015
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +2/-0
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #18 เมื่อ: กรกฎาคม 29, 2014, 07:51:30 AM »
 ;/fit ;/fit

ออฟไลน์ kitipolm2

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,015
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +2/-0
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #19 เมื่อ: กรกฎาคม 29, 2014, 07:55:44 AM »
 ;/ie ie

ออฟไลน์ kitipolm2

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,015
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +2/-0
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #20 เมื่อ: กรกฎาคม 29, 2014, 06:21:10 PM »
 ;/ie ie

ออฟไลน์ kitipolm2

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,015
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +2/-0
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #21 เมื่อ: กรกฎาคม 29, 2014, 06:26:42 PM »
 /;so good /;juju

ออฟไลน์ nutt

  • EXTRA PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 569
  • Total likes: 8
  • คะแนนพิเศษ: +3/-0
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #22 เมื่อ: สิงหาคม 04, 2014, 02:30:30 AM »
ขอบคุณครับบบ

ออฟไลน์ swillball

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 875
  • Total likes: 2
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #23 เมื่อ: สิงหาคม 11, 2014, 05:25:50 AM »
ดีจัง ขอบคุณครับ

ออนไลน์ OrangeMix

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,208
  • Total likes: 2
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
  • Paradise ♪
Re: ปากชุ่มชื้นลดปัญหาฟันผุ
« ตอบกลับ #24 เมื่อ: สิงหาคม 20, 2014, 03:24:41 PM »
ขอบคุณมากครับ  ;/nice

 

* Calendar

กันยายน 2020
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 [26]
27 28 29 30