collapse

ผู้เขียน หัวข้อ: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ  (อ่าน 2561 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ mcky

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,083
  • Total likes: 82
  • คะแนนพิเศษ: +8/-0
ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« เมื่อ: พฤษภาคม 24, 2014, 10:05:07 AM »
อาหารรสหวาน

ข้อดี - น้ำตาลจัดอยู่ในอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานกับร่างกายโดยทันที ส่งผลให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้ประเปร่า ช่วยส่งเสริมการทำงานของกระเพาะอาหารและม้าม รสหวานมีสรรพคุณทานยา รักษาอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อ แก้อาการอ่อนเพลีย บำรุงกำลัง และแก้กระหายด้วย

ข้อเสีย - เมื่อทานอาหารที่มีรสหวานมาก ๆ ส่งผลให้เกิดโรคเบาหวาน เพราะการได้รับน้ำตาลมากเกินไป ร่างกายจะไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติได้ นอกจากนี้ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานมากเกินไป ส่งผลให้อ้วน ทำให้เกิดอัตราเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคไต ฟันผุ เป็นต้น

 อาหารรสเผ็ด

ข้อดี - อาหารรสเผ็ดช่วยให้การทำงานของปอดและลำไส้เป็นไปตามปกติ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ช่วยขับเหงื่อ ขับลมในกระเพาะอาหารและลำไส้ และยังช่วยในกระบวนการเผาผลาญอาหารให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย

ข้อเสีย - อาหารรสเผ็ดจัดก็สามารถก่อให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหารเช่นเดียวกัน นอกจากนี้อาหารรสเผ็ดจำพวกเครื่องแกงมักมีส่วนผสมของเกลือ กะปิ ผงชูรส ซึ่งมีโซเดียมอยู่มาก จึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคไต และดรคความดันโลหิตสูง

 อาหารรสเค็ม

ข้อดี - โซเดียมเป็นส่วนประกอบสำคัญของเกลือ ทำหน้าที่สำคัญในการควบคุมความสมดุลของของเหลวในร่างกาย รักษาความดันโลหิตให้อยู่ระดับปกติ ช่วยควบคุมระดับความเป็นกรด - ด่างของเลือด ช่วยขับร้อน แก้อาหารเลือกออกตามไรฟัน บำบัดอาการท้องเฟ้อ

ข้อเสีย - เมื่อใดที่ร่างกายมีปริมาณโซเดียมจากเกลือสูงกว่าปกติ ร่างกายจะพยายามขับออกทางปัสสาวะ ส่งผลให้เรารู้สึกคอแห้ง กระหายน้ำ ร้อนใน แสบคอ เกิดอาหารบวมน้ำได้ หรือถ้าหากเป็นมากถึงขั้นภาวะขาดน้ำได้ นอกจากนี้ รสเค็มจะทำให้เลือดในร่างกายไหลเวียนช้าทำให้ความดันโลหิตสูง และทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น

 อาหารรสเปรี้ยว

ข้อดี - เป็นข้อดีที่ไม่ค่อยมีใครรู้ ความเปรี้ยวช่วยในการกระตุ้นตับและถุงน้ำดีให้ปล่อยน้ำย่อย ช่วยในการดูดซึมอาหารของร่างกาย ฟอกเลือด เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยขับเสมหะ และแก้เลือดออกตามไรฟันได้

ข้อเสีย - การกินอาหารรสเปรี้ยวมากเกินไป ทักทำให้ท้องเสีย ร้อนใน และระบบน้ำเหลืองในร่างกายมีปัญหา จึงทำให้แผลหายช้า และเป็นสาเหตุหนึ่งให้เกิดฟันผุด้วย

ออฟไลน์ greedgrade

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,433
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +157/-1
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: พฤษภาคม 27, 2014, 09:12:45 PM »
ดีมาก ๆ ครับ

ออฟไลน์ thaimale2011

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,018
  • Total likes: 48
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: พฤษภาคม 28, 2014, 11:02:48 PM »
ขอบคุณครับ  ;/kiku

ออฟไลน์ greedgrade

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,433
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +157/-1
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: มิถุนายน 01, 2014, 09:45:48 PM »
ดีจริง ๆ ครับ  ขอบคุณมากครับ  ;/suprice ;/suprice ;/suprice

ออฟไลน์ greedgrade

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,433
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +157/-1
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: มิถุนายน 03, 2014, 09:12:28 PM »
ของดีทั้งน้้น อ่านได้ประโยชน์  ;/fit ;/fit ;/fit

ออฟไลน์ greedgrade

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,433
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +157/-1
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: มิถุนายน 03, 2014, 09:12:53 PM »
ของดีทั้งน้้น อ่านได้ประโยชน์  ;/fit ;/fit ;/fit

ออฟไลน์ greedgrade

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,433
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +157/-1
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: มิถุนายน 04, 2014, 10:02:55 PM »
ของดีมีให้อ่าน ขอบคุณครับ  ;/nice ;/nice ;/nice

ออฟไลน์ greedgrade

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,433
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +157/-1
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: มิถุนายน 05, 2014, 05:21:59 PM »
ขอบคุณครับ  ;/nice ;/nice ;/nice

ออฟไลน์ jj

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,673
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: มิถุนายน 08, 2014, 09:21:27 AM »
 ;/nice ;/nice ;/nice

ออฟไลน์ ton

  • PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 125
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: มิถุนายน 12, 2014, 10:25:07 PM »
ต้องกินส้มตำ จึงจะได้หลายรสชาติขอบคุณ

ออฟไลน์ korn1005

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,327
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-3
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: กรกฎาคม 05, 2014, 08:29:38 PM »
ขอบคุณที่แบ่งปันนะครับ ได้ประโยชน์มากๆเลยครับ

ออฟไลน์ korn1005

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,327
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-3
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: กรกฎาคม 10, 2014, 08:59:26 PM »
ความรู้ใหม่ๆดีๆทั้งนั้นเลยครับ

ออฟไลน์ korn1005

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,327
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-3
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: กรกฎาคม 11, 2014, 11:33:16 AM »
วันหยุดพักผ่อนขอให้มีความสุขทุกคนนะครับ

ออฟไลน์ korn1005

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,327
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-3
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #13 เมื่อ: กรกฎาคม 11, 2014, 07:00:50 PM »
good evening  วันนี้ไปเวียนเทียนกันหรือเปล่าครับเพื่อนๆทุกคน

ออฟไลน์ Tong_69

  • EXTRA PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 424
  • Total likes: 5
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #14 เมื่อ: ตุลาคม 02, 2014, 11:10:19 PM »
ขอบคุณครีบ

ออฟไลน์ mickey2312

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 803
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #15 เมื่อ: ตุลาคม 04, 2014, 12:16:44 AM »
ขอบคุณมากครับ ^^

 ;/lovely ;/lovely ;/lovely

ออฟไลน์ panpan

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 2,450
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #16 เมื่อ: ธันวาคม 21, 2014, 10:00:14 AM »
ขอบคุณครับ
 ;/nice

ออฟไลน์ noomklong

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,082
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-1
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #17 เมื่อ: มกราคม 01, 2015, 01:54:32 AM »
 :Boy Smaily (6): :Boy Smaily (6): :Boy Smaily (6):
ดีมาก ๆ ครับ

ออฟไลน์ noomklong

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,082
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-1
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #18 เมื่อ: มกราคม 01, 2015, 01:54:40 AM »
 ;/ whatup ;/ whatup ;/ whatup
ของดีทั้งน้้น อ่านได้ประโยชน์  ;/fit ;/fit ;/fit

ออฟไลน์ noomklong

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,082
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-1
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #19 เมื่อ: มกราคม 01, 2015, 02:21:23 AM »
 /;lan la /;lan la /;lan la
ดีมาก ๆ ครับ

ออฟไลน์ noomklong

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,082
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-1
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #20 เมื่อ: มกราคม 04, 2015, 03:31:23 PM »
เรื่องดีนะ

ออฟไลน์ หนุ่มดอยเต่า

  • EXTRA PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 794
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #21 เมื่อ: มกราคม 15, 2015, 01:56:33 AM »
 ;/ whatup

ออฟไลน์ noomklong

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,082
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-1
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #22 เมื่อ: มกราคม 16, 2015, 09:30:52 PM »
ขอบคุณครับ

ออฟไลน์ หนุ่มดอยเต่า

  • EXTRA PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 794
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #23 เมื่อ: มกราคม 17, 2015, 12:40:41 AM »
 /;isure  /;shi  ขอบคุณครัช

ออฟไลน์ noomklong

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,082
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-1
Re: ประโยชน์-โทษ ของอาหารรสชาติต่าง ๆ
« ตอบกลับ #24 เมื่อ: มกราคม 19, 2015, 07:04:31 PM »
อิอิ

 

* Calendar

พฤศจิกายน 2020
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
[29] 30