collapse

ผู้เขียน หัวข้อ: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?  (อ่าน 3254 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ Manager

  • Global Moderator
  • SENIOR MEMBER
  • *
  • กระทู้: 73
  • Total likes: 19
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« เมื่อ: กรกฎาคม 19, 2014, 10:46:56 AM »


นอกจากการอุปโภคแล้วมนุษย์ยังต้องบริโภคน้ำเข้าไปเพื่อทำหน้าที่ เป็นตัวทำละลายหลักสำหรับอาหารที่ผ่านกระบวนการย่อยในกระเพาะอาหาร เพื่อช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ปรับสมดุลในร่างกาย ฯลฯ โดยเฉลี่ยคนเราจะรับน้ำเข้าร่างกายวันละ 2.4 ลิตร 1.4 ลิตรเป็นน้ำที่เราดื่มเข้าไป และอีก 1 ลิตรมาจากอาหาร เมื่อดื่มแล้วก็ขับออก

ว่ากันว่าปัสสาวะของคนทั้งโลกใน 1 วัน มีปริมาณมากพอที่จะปล่อยให้ไหลลงจากน้ำตกไนแองการ่าอย่างต่อเนื่องไม่ต่ำ กว่า 20 นาที ... ถ้าเป็นแบบนั้นจริงๆ กลิ่นคงใช้ได้เลยล่ะ

ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?

แปลกแต่จริงที่น้ำสามารถเป็นตัวช่วยในการกำจัดจุดอ้วนได้ เนื่องจากคนที่ดื่มน้ำไม่พอมักหิวบ่อยๆ ขณะที่คนได้รับน้ำเพียงพอจะไม่ค่อยหิว ดังนั้น ยิ่งอยากลดความอ้วนให้ได้ผลก็ยิ่งต้องดื่มน้ำ เพื่อช่วยในการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้ น้ำยังช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ต้นเหตุริดสีดวงทวาร และมะเร็งลำไส้ ฯลฯ ข้อมูลจากสถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬาของสหรัฐอเมริการะบุว่า หากกระหายน้ำจากการออกกำลังกายหรืออากาศที่ร้อนจัด ต้องดื่มน้ำเย็นที่มีอุณหภูมิ 15-22 องศาเซลเซียส เพราะการดื่มน้ำเย็นจะช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย โดยน้ำ 1 แก้วจะช่วยเผาผลาญไขมันประมาณ 9 กิโลแคลอรี ขณะที่หากดื่มน้ำน้อยตัวจะยิ่งบวมเพราะร่างกายพยายามเก็บน้ำไว้ จนทำให้มีอาการบวมน้ำทำให้เราดูอ้วนขึ้น มีเซลลูไลท์ง่ายขึ้น


ออฟไลน์ kitipolm2

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,015
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +2/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: กรกฎาคม 29, 2014, 07:38:22 AM »
 ;/nice ;/nice

ออฟไลน์ kitipolm2

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,015
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +2/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: กรกฎาคม 29, 2014, 07:49:47 AM »
 ;/fit ;/fit

ออฟไลน์ kitipolm2

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,015
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +2/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: กรกฎาคม 29, 2014, 07:58:01 AM »
 ;/ie ie

ออฟไลน์ kitipolm2

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,015
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +2/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: กรกฎาคม 29, 2014, 06:19:51 PM »
 ;/nice

ออฟไลน์ kitipolm2

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,015
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +2/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: กรกฎาคม 29, 2014, 06:27:55 PM »
 /;so good /;juju

ออฟไลน์ swillball

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 875
  • Total likes: 2
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: สิงหาคม 11, 2014, 05:20:09 AM »
 ;/nice

ออฟไลน์ OrangeMix

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,208
  • Total likes: 2
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
  • Paradise ♪
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: สิงหาคม 19, 2014, 02:16:59 PM »
ตามนั้นเลย  /;ok

ออฟไลน์ cockcodie

  • EXTRA PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 403
  • Total likes: 3
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: กันยายน 24, 2014, 10:20:42 PM »
จะฝึกนะครับ /;so good /;so good

ออฟไลน์ Tong_69

  • EXTRA PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 424
  • Total likes: 5
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: ตุลาคม 02, 2014, 08:40:47 PM »
ขอบคุณครับ

ออฟไลน์ mickey2312

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 803
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: ตุลาคม 04, 2014, 12:01:11 AM »
ขอบคุณมากครับ ^^

 ;/lovely ;/lovely ;/lovely

ออฟไลน์ panpan

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 2,450
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: ธันวาคม 21, 2014, 07:22:37 AM »
ขอบคุณครับ
 ;/nice

ออฟไลน์ jj

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,673
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: ธันวาคม 29, 2014, 10:57:45 AM »
 /;ok /;ok /;ok

ออฟไลน์ supercoolerx

  • PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 218
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #13 เมื่อ: ธันวาคม 30, 2014, 11:00:13 PM »
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ ครับ

ออฟไลน์ noomklong

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,082
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-1
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #14 เมื่อ: ธันวาคม 31, 2014, 07:40:27 PM »

ออฟไลน์ aofaugmentin

  • PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 122
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #15 เมื่อ: มกราคม 03, 2015, 12:48:36 AM »
ขอบคุณมากๆเลยครับ

ออฟไลน์ noomklong

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,082
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-1
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #16 เมื่อ: มกราคม 03, 2015, 10:57:02 AM »
 ;/verynice

ออฟไลน์ noomklong

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,082
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-1
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #17 เมื่อ: มกราคม 03, 2015, 10:59:18 AM »
 ;/verynice

ออฟไลน์ noomklong

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,082
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-1
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #18 เมื่อ: มกราคม 04, 2015, 07:57:51 PM »
ขอบใจ

ออฟไลน์ หนุ่มดอยเต่า

  • EXTRA PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 794
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #19 เมื่อ: มกราคม 14, 2015, 04:55:55 PM »
 :Boy Smaily (6):

ออฟไลน์ noomklong

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,082
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +1/-1
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #20 เมื่อ: มกราคม 20, 2015, 11:45:50 PM »

ออฟไลน์ yochobun

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,207
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #21 เมื่อ: มกราคม 29, 2015, 11:31:58 PM »
ขอบคุณที่เอาสาระดีๆมาแบ่งปันกันครับ

ออฟไลน์ peter

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,536
  • Total likes: 280
  • คะแนนพิเศษ: +11/-0
  • I am friendly
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #22 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 03, 2015, 11:28:24 AM »
อาจเป็นผลทางอ้อมครับ ที่ช่วย

ออฟไลน์ yochobun

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,207
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #23 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 03, 2015, 08:59:29 PM »
 ;/lovely

ออฟไลน์ rakheekhow

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,045
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +4/-0
Re: ดื่มน้ำช่วยลดอ้วนได้จริงหรือ?
« ตอบกลับ #24 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 11, 2015, 01:21:11 PM »
ขอบคุณครับผม
 ;/kiku

 

* Calendar

พฤศจิกายน 2020
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
[29] 30