collapse

ผู้เขียน หัวข้อ: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี  (อ่าน 1547 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ Joingameindy

  • บาคาร่า
  • MEMBER
  • *
  • กระทู้: 2
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« เมื่อ: กันยายน 17, 2014, 10:19:05 AM »
มีวิธียังไงบ้างครับ อยากมีหุ่นซิกแพค อยากรู้การกินมาก ว่ากินกันแบบไหนมั้งครับ

ออฟไลน์ namidluff

  • MEMBER
  • *
  • กระทู้: 2
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: กันยายน 19, 2014, 02:17:56 PM »
ไม่มีไรมากครับไม่กินข้าว กินแต่ผัดผักพวกนี้ สลัด ส้มตำ แล้วต้องรู้จักคำนวณแคลอรี่ด้วย

ออฟไลน์ cockcodie

  • EXTRA PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 403
  • Total likes: 3
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: กันยายน 23, 2014, 10:18:57 PM »
ควบคุมอาหารอีกทางเลือกนงนะครับ

ออฟไลน์ Kimdeeki

  • MEMBER
  • *
  • กระทู้: 2
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: กันยายน 24, 2014, 02:11:48 PM »
ทานอาหารให้ถูกหลัก หมั่นออกกำลังกายก็หุ่นดีแล้ว

ออฟไลน์ mickey2312

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 803
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: ตุลาคม 04, 2014, 12:30:39 AM »
ขอบคุณมากครับ ^^

 ;/lovely ;/lovely ;/lovely

ออฟไลน์ panpan

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 2,450
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: ธันวาคม 21, 2014, 09:21:54 AM »
คุมอาหารและออกกำลังกายช่วยได้ครับ
 /;ok

ออฟไลน์ yochobun

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,207
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: มกราคม 30, 2015, 06:12:49 AM »
กินเวย

ออฟไลน์ gokoh

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 821
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: เมษายน 26, 2015, 05:02:52 PM »
ขอบคุณสำหรับสาระความรู้ดีๆคับ

ออฟไลน์ Minat

  • SENIOR MEMBER
  • *
  • กระทู้: 63
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: พฤษภาคม 21, 2015, 12:40:24 AM »
ออกกำลังกาย งดแป้ง งดน้ำตาลครับ

ออฟไลน์ Kitdee

  • PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 159
  • Total likes: 4
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: พฤษภาคม 21, 2015, 12:47:40 AM »
ออกกำลังกายเยอะๆคับ

ออฟไลน์ tear

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 13,066
  • Total likes: 19
  • คะแนนพิเศษ: +84/-4
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: มิถุนายน 01, 2015, 08:21:11 AM »
ปัจจุบันมีแย่ตรงที่กินเยอะแต่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย เลยทำให้ไม่มีหุ่นดีๆ แบบคนอื่นเค้าอะครับ แย่เลย ไว้จะลองทำตามความเห็นที่เพื่อนๆ บอกมานะครับ ^^

ออฟไลน์ mkrub

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,040
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: มิถุนายน 27, 2015, 08:07:07 PM »
เรื่องกินเปนหลัก  ออกกำลังกายบ้างงง

ออฟไลน์ Weerachat12345

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,000
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: กรกฎาคม 31, 2015, 04:34:19 PM »
ขอบคุณสาระดีๆครับ

ออฟไลน์ SacrificeJr

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 809
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #13 เมื่อ: ตุลาคม 10, 2016, 09:30:21 PM »
อาหารและออกกำลังควบคู่กันอะคับ

ออฟไลน์ blackcombat7

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,142
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #14 เมื่อ: มกราคม 06, 2017, 11:58:44 PM »
ออกกำลังกายสม่ำเสมอครับ

ออฟไลน์ Monopoly

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 805
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #15 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 06, 2017, 12:00:39 AM »
ขอบคุณมากๆๆนะจ้าาา  (:Thank you:)

ออฟไลน์ Thebestgane8

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,001
  • Total likes: 121
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #16 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 13, 2017, 11:32:59 AM »
ขอบคุณมากครับสำหรับการเเชร์จะคอยติดตามอีกนะครับ

ออฟไลน์ panpan

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 2,450
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #17 เมื่อ: เมษายน 14, 2017, 07:25:25 AM »
 (:ok:) (:ok:) (:ok:)

ออฟไลน์ june_lol

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,175
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #18 เมื่อ: พฤษภาคม 31, 2017, 01:46:48 AM »
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ที่นำมาแบ่งปันนะครับ

ออฟไลน์ dupbee

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,016
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #19 เมื่อ: ธันวาคม 29, 2017, 08:52:42 PM »
 (:ok:) (:ok:) (:ok:) (:ok:) (:ok:) (:ok:) (:ok:)

ออนไลน์ Twptsshop

  • ครั้งแรก ที่รู้จักพงษ์ ก็ชอบและถูกชะตาขึ้นมาทันที และเท่าที่เห็นมา พงษ์เป็นคนที่ไม่มีพิษมีภัยกับใคร โชคดีที่ได้รู้จักพงษ์ครับ
  • CHAMPION MEMBER
  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 8,263
  • Total likes: 107
  • คะแนนพิเศษ: +12/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #20 เมื่อ: มีนาคม 08, 2018, 08:38:17 PM »
แวะมาอ่านเฉยๆ เผื่อได้ข้อมูลดีๆ อิอิ
💗💗💗⚘⚘⚘

ออฟไลน์ nongyosi485

  • รักกันต้องรักที่ใจใช่สะตัง
  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,165
  • Total likes: 3
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
  • มีดีทีเปลี่ยนแปลง
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #21 เมื่อ: เมษายน 11, 2018, 10:37:58 PM »
wow like love kiss

ออฟไลน์ benzkung

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,141
  • Total likes: 97
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #22 เมื่อ: มีนาคม 17, 2019, 08:58:13 PM »
Thank you for sharing

ออฟไลน์ wud

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,088
  • Total likes: 7
  • คะแนนพิเศษ: +7/-0
Re: วิธีรักษาหุ่นให้ดูดี
« ตอบกลับ #23 เมื่อ: มกราคม 25, 2020, 04:00:57 PM »
 (:Nice:) (:Nice:) (:Nice:) (:Nice:) (:Nice:) (:Nice:)

 

* Calendar

กันยายน 2020
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 [28] 29 30