collapse

ผู้เขียน หัวข้อ: 10 เครื่องดื่มลดน้ำหนัก ที่ผู้ชายอยากหุ่นดีควรหามาดื่ม  (อ่าน 1383 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ peter

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,536
  • Total likes: 280
  • คะแนนพิเศษ: +11/-0
  • I am friendly
10 เครื่องดื่มลดน้ำหนัก ที่ผู้ชายอยากหุ่นดีควรหามาดื่ม



รวมเครื่องดื่มลดน้ำหนักสำหรับหนุ่ม ๆ ที่อยากหุ่นเป๊ะ ที่ช่วยเบิร์นไขมัน แถมมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

          เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก เชื่อเลยว่าคุณผู้ชายหลายคนจะต้องนึกถึงอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ควรกิน เพราะเกรงว่าจะเพิ่มความอ้วนให้กับตัวเอง แต่ที่จริงแล้ว มีเครื่องดื่มอีกหลายชนิดที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดหุ่น วันนี้เราจึงรวบรวมเครื่องดื่ม 10 ชนิด ที่ช่วยในการลดน้ำหนักมาฝากกันครับ

ออฟไลน์ peter

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,536
  • Total likes: 280
  • คะแนนพิเศษ: +11/-0
  • I am friendly
นมสด

          นมสดในที่นี้ควรเป็นนมที่มาจากวัวที่เลี้ยงโดยการกินหญ้า เพราะวัวประเภทนี้จะให้น้ำนมที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เยอะ และมีกรดไขมัน Conjugated Linoleic Acid มากกว่าวัวที่เลี้ยงด้วยอาหารอย่างอื่นถึง 5 เท่า ซึ่งกรดดังกล่าวเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวทีส่งผลดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ช่วยเผาผลาญไขมัน และปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้ปกติด้วย


ออฟไลน์ peter

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,536
  • Total likes: 280
  • คะแนนพิเศษ: +11/-0
  • I am friendly
น้ำดีท็อกซ์

          เรียกว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพยอดฮิตในหมู่คนที่ต้องการลดน้ำหนักเลยก็ว่าได้สำหรับ น้ำดีท็อกซ์ ซึ่งเต็มไปด้วยคุณประโยชน์และวิตามินสูง เพราะนำผลไม้ต่าง ๆ ไปหมักกับน้ำเปล่าก่อนดื่มนั่นเอง เช่น ส้ม มะนาว และผลไม้ตระกูลเบอร์รี ซึ่งจะช่วยชำระล้างของเสียและขับไขมันออกจากร่างกายได้ดี


ออฟไลน์ peter

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,536
  • Total likes: 280
  • คะแนนพิเศษ: +11/-0
  • I am friendly
ชาอู่หลง

          ชาอู่หลง ไม่เพียงแค่มีกลิ่นหอมและช่วยให้ชุ่มคอเท่านั้น เพราะในชาอู่หลงอุดมไปด้วยสารคาเทชิน (Catechin) จำนวนมาก ซึ่งมีฤทธ์ต้านอนุมูลอิสระและป้องกันมะเร็ง ทั้งยังช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ดี นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่ตีพิมพ์ลงวารสาร Chinese Journal of Integrative Medicine เผยว่ากลุ่มตัวอย่างที่กินชาอู่หลงติดต่อกัน 6 สัปดาห์ พบว่ามีน้ำหนักลดลง 3 กิโลกรัม


ออฟไลน์ peter

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,536
  • Total likes: 280
  • คะแนนพิเศษ: +11/-0
  • I am friendly
ลาสซี่มะม่วง

          ลาสซี่มะม่วง เป็นเครื่องดื่มยอดฮิตจากประเทศอินเดียและปากีสถาน ที่ทำจากโยเกิร์ตปั่นผสมกับมะม่วง โดยมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบลำไส้ พร้อมมีโปรไบโอติกส์ ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดดี ที่มีส่วนสำคัญต่อการลดน้ำหนักด้วย


ออฟไลน์ peter

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,536
  • Total likes: 280
  • คะแนนพิเศษ: +11/-0
  • I am friendly
กาแฟดำ

          หนุ่ม ๆ ควรดื่มกาแฟดำแบบไม่ใส่น้ำตาลก่อนการออกกำลังกาย เพราะนอกจากจะปราศจากแคลอรีแล้ว ยังช่วยให้ออกกำลังได้นานขึ้นด้วย เพราะมีผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ลงในวารสาร International Journal of Sports Physiology & Performance เผยว่า นักปั่นที่ดื่มกาแฟก่อนลงสนาม 1 ชั่วโมง สามารถปั่นได้ไกลกว่าคนที่ไม่ได้ดื่มกาแฟอย่างเห็นได้ชัด เพราะคาเฟอีนในกาแฟให้พลังงานมากนั่นเอง


ออฟไลน์ peter

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,536
  • Total likes: 280
  • คะแนนพิเศษ: +11/-0
  • I am friendly
นมช็อกโกแลต

          นมช็อกโกแลต เป็นเครื่องดื่มที่ควรดื่มหลังการออกกำลังกาย เพราะให้โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และแคลเซียมสูง ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูพลังงานที่สูญเสียไปพร้อมกับช่วยเสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อในคราวเดียวกัน ทั้งนี้ทั้งนั้น ควรเลือกดื่มนมช็อกโกแลตสูตรไขมันต่ำหรือแบบ 0 เปอร์เซ็นต์ ก็จะช่วยลดปริมาณแคลอรีได้


ออฟไลน์ peter

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,536
  • Total likes: 280
  • คะแนนพิเศษ: +11/-0
  • I am friendly
น้ำเย็น 

          ใครจะเชื่อว่าแค่ดื่มน้ำเย็นเป็นประจำ จะช่วยเบิร์นพลังงานได้ถึง 100 แคลอรีต่อวันเลยทีเดียว เนื่องจากน้ำเย็นจะเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันและช่วยชะล้างของเสียต่าง ๆ ในร่างกาย รวมถึงช่วยปรับอุณหภูมิร่างกายให้ปกติด้วย


ออฟไลน์ peter

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,536
  • Total likes: 280
  • คะแนนพิเศษ: +11/-0
  • I am friendly
น้ำผัก

          ในน้ำผักจะอุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย บวกกับให้แคลอรีต่ำ จึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักมากเลยทีเดียว แถมมีไฟเบอร์สูง ซึ่งจะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีขึ้นด้วย


ออฟไลน์ peter

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,536
  • Total likes: 280
  • คะแนนพิเศษ: +11/-0
  • I am friendly
ชาเขียว

          ชาเขียว เป็นชาอีกประเภทหนึ่งที่เหมาะกับการลดน้ำหนัก เพราะชาเขียวมีคาเฟอีนสำคัญที่จะช่วยเร่งระบบการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้เป็นอย่างดี ไม่เพียงเท่านี้ เครื่องดื่มดัวกล่าวมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ที่สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและมะเร็ง


ออฟไลน์ peter

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,536
  • Total likes: 280
  • คะแนนพิเศษ: +11/-0
  • I am friendly
สมูธตี้

          ควรดื่มสมูธตี้ที่มีส่วนผสมของโยเกิร์ตและนมสูตรไร้ไขมันปั่นกับผลไม้ที่ชื่นชอบ โดยไม่ต้องใส่น้ำเชื่อม ก็จะได้สมูธตี้ที่มีแคลอรีต่ำและมีแคลเซียมสูง ซึ่งช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี


ออฟไลน์ l-007

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,457
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
น้ำเย็น 

          ใครจะเชื่อว่าแค่ดื่มน้ำเย็นเป็นประจำ จะช่วยเบิร์นพลังงานได้ถึง 100 แคลอรีต่อวันเลยทีเดียว เนื่องจากน้ำเย็นจะเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันและช่วยชะล้างของเสียต่าง ๆ ในร่างกาย รวมถึงช่วยปรับอุณหภูมิร่างกายให้ปกติด้วย


อ้าวหรือคับ สงสัยต้องเปลี่ยนแล้วเพราะชอบดื่มน้ำอุ่น

ออฟไลน์ peter

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,536
  • Total likes: 280
  • คะแนนพิเศษ: +11/-0
  • I am friendly
น้ำเย็น 

          ใครจะเชื่อว่าแค่ดื่มน้ำเย็นเป็นประจำ จะช่วยเบิร์นพลังงานได้ถึง 100 แคลอรีต่อวันเลยทีเดียว เนื่องจากน้ำเย็นจะเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันและช่วยชะล้างของเสียต่าง ๆ ในร่างกาย รวมถึงช่วยปรับอุณหภูมิร่างกายให้ปกติด้วย


อ้าวหรือคับ สงสัยต้องเปลี่ยนแล้วเพราะชอบดื่มน้ำอุ่น

ดีทั้งสองอย่างครับ
น้ำอุ่นก็ช่วยปรับสมดุลร่างกายครับ
ดื่มเย็นอย่างเดีนวก็ไม่โอเคครับ

ออฟไลน์ viagra

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 880
  • Total likes: 3
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
ขอบคุณครับ  ;/nice

ออฟไลน์ micz_it

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,021
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
ขอบคุณที่นำสิ่งดีๆ มาแบ่งปันกันนะครับ

ออฟไลน์ rarely25

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 803
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
ขอบคุณครับ  ;/lovelove

ออฟไลน์ wud

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,092
  • Total likes: 7
  • คะแนนพิเศษ: +7/-0
ชอบมากๆๆๆๆๆๆๆๆ (:Lover:) (:Lover:) (:Lover:)

ออฟไลน์ lookbackward

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 2,722
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
ขอบคุณครับบบ

ออฟไลน์ Monopoly

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 805
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
ขอบคุณมากๆๆนะจ้าาา  (:Thank you:)

ออฟไลน์ Thebestgane8

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,001
  • Total likes: 121
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
ขอบคุณมากครับสำหรับการเเชร์ จะติดตามเรื่อยๆนะครับ

ออฟไลน์ panpan

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 2,450
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
 (:Thank you:) (:Thank you:)

ออฟไลน์ dupbee

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,016
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
 (:oop:) (:oop:) (:oop:) (:oop:) (:oop:)

ออฟไลน์ dupbee

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,016
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0

ออฟไลน์ dupbee

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,016
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
 (:oop:) (:oop:) (:oop:) (:oop:) (:oop:) (:oop:)

ออนไลน์ Twptsshop

  • ครั้งแรก ที่รู้จักพงษ์ ก็ชอบและถูกชะตาขึ้นมาทันที และเท่าที่เห็นมา พงษ์เป็นคนที่ไม่มีพิษมีภัยกับใคร โชคดีที่ได้รู้จักพงษ์ครับ
  • CHAMPION MEMBER
  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 8,338
  • Total likes: 117
  • คะแนนพิเศษ: +12/-0
ขอบคุณที่แบ่งปันครับ
💗💗💗⚘⚘⚘

 

* Calendar

ธันวาคม 2020
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
1 [2] 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31