collapse

ผู้เขียน หัวข้อ: "เคล็ดลับความสุข"  (อ่าน 1469 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ hob

  • EXTRA PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 334
  • Total likes: 34
  • คะแนนพิเศษ: +8/-0
"เคล็ดลับความสุข"
« เมื่อ: พฤศจิกายน 15, 2015, 12:24:41 PM »
"เคล็ดลับความสุข"

ของ......อาจารย์ดร.อาจอง ชุมสาย อาจารย์บอกว่าคนชอบถามว่า "ฉันต้องการความสุข" ทำยังไง? อาจารย์ตอบว่า

ให้ตัดคำว่า "ฉัน" ออกไปมันเป็นอัตตา

จากนั้นก็ตัดความโลภคือ "ต้องการ" ออกไป

ที่เหลือนั่นแหละคือ..."ความสุข"

ง๊ายง่ายเนอะ...ว่าไหมคะ ได้เคล็ดลับแล้ว จากนี้ไปขอให้"มีความสุข"กันนะคะ หรือปฏิบัติตามนี้ค่ะ

1. รักตัวเองให้มาก

กฎพื้นฐานของการมีความสุขคือ คุณจะต้องรักตัวเองก่อน ถึงจะมีความสุขได้ เพราะความสุขจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อ คุณมีความสุขกับสิ่งที่ตัวเองเป็นเท่านั้น ดังนั้นควรเรียนรู้ที่จะยอมรับข้อดีและข้อเสียของตัวเอง และเป็นตัวของตัวเองให้มากที่สุด เห็นคุณค่าของตัวเองให้มาก และไม่ว่าใครจะพูดหรือทำอะไรให้คุณรู้สึกไม่ดีก็ไม่จำเป็นต้องไปใส่ใจ จำไว้ให้ดีว่า คุณค่าของคุณขึ้นอยู่กับมุมมองของตัวคุณเองนั่นแหละ

2. คาดหวังให้น้อยลง
ชีวิตคนเราต้องพบกับความผิดหวังอยู่ตลอดเวลานั่นแหละ เพราะสิ่งไม่คาดฝัน รวมทั้งอุปสรรคจะวนเวียนเข้ามาในชีวิตของเราอยู่เสมอ ดังนั้นไม่ควรคาดหวังสูงนัก เวลาที่ผิดหวังจะเสียใจจนรับไม่ไหวเปล่า ๆ ควรพยายามคาดหวังให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ นอกจากจะช่วยให้คุณผิดหวังน้อยลงแล้ว เวลาผลที่ออกมาดีกว่าที่คาดหวังไว้ จะยิ่งรู้สึกประทับใจขึ้นอีกด้วย

3. เต็มใจช่วยเหลือคนอื่นตลอดเวลา

คิดดูสิว่าโลกเราจะน่าอยู่มากขึ้นแค่ไหนถ้าทุกคนเต็มใจที่จะช่วยเหลือกันโดยไม่หวังอะไรตอบแทน คุณไม่จำเป็นต้องมานั่งคิดว่าถ้าคุณช่วยเขาแล้วคุณจะได้อะไร ช่วยแค่เพราะอยากทำอะไรดี ๆ ให้ใครสักคนก็พอแล้ว ลองหวังดีช่วยคนอื่นโดยไม่หวังผลดูบ้าง เชื่อเถอะว่าจะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากกว่าที่คิด

4. ขอบคุณทุกประสบการณ์ที่ผ่านเข้ามา

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีหรือเรื่องร้าย ๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตของเรา ก็ควรมองหาข้อคิดดี ๆ ที่ได้จากมัน เพราะในขณะที่เรื่องดี ๆ ทำให้คุณยิ้มได้และมีกำลังใจจะสู้ชีวิต เรื่องร้าย ๆ ก็เป็นบทเรียนสำคัญที่ทำให้คุณเข้มแข็งและเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นเช่นกัน เพราะฉะนั้นควรขอบคุณทุกประสบการณ์ที่ได้รับ และพยายามหาวิธีไม่ให้ความผิดพลาดเดิม ๆ เกิดขึ้นซ้ำสองจะดีกว่า

5. พยายามเข้าใจคนอื่นให้มากขึ้น
แม้ในหลาย ๆ ครั้งอาจยากที่จะทำใจไม่ให้โมโห เวลาที่มีคนมาทำให้คุณหงุดหงิด อย่างเช่นเวลาที่มีคนขับรถปาดหน้าคุณ แต่ก่อนจะโมโหควรพยายามมองพวกเขาในแง่ดีก่อน เขาอาจมีธุระเร่งรีบจริง ๆ หรือเจอเรื่องแย่ ๆ มาทั้งวันแล้วก็ได้ ควรเอาใจเขามาใส่ใจเราบ้าง คุณจะได้รู้สึกโกรธให้น้อยลง และเห็นใจคนอื่นให้มากขึ้น

6. กล้าที่จะลองอะไรใหม่ ๆ

ลองทำอะไรแปลก ๆ ใหม่ ๆ เพื่อให้ชีวิตมีสีสันดูบ้าง ด้วยการตอบรับเรื่องท้าทายเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เข้ามาในชีวิตทุก ๆ วัน เช่น ลองไปโดดบันจี้จัมพ์ หรือทักคนแปลกหน้าทั้ง ๆ ที่คุณเป็นคนขี้อายดูบ้าง วิธีนี้จะทำให้ชีวิตไม่ซ้ำซากน่าเบื่ออย่างที่เคย และยังช่วยให้คุณได้เปลี่ยนตัวเองเป็นคนที่พร้อมจะเปิดรับสิ่งต่าง ๆ มากขึ้นอีกด้วย

7. รู้จักใช้วิธีหว่านล้อม
คุณควรเรียนรู้ว่าการพูดจาดี ๆ เพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการนั้น ได้ผลชะงัดกว่าการเร่งรัดพูดเสียงแข็งหรือใช้กำลังเป็นไหน ๆ ไม่มีใครชอบถูกบังคับหรอก หากคุณคอยบ่นว่า เพื่อให้ใคร ๆ ทำอย่างที่คุณคิด ก็มีแต่จะทำให้พวกเขารำคาญและคอยหลีกหนีคุณเปล่า ๆ แถมยังทำให้พวกเขารู้สึกกดดันตลอดเวลาอีกด้วย ในทางกลับกัน หากคุณค่อย ๆ อธิบายด้วยเหตุผลดี ๆ พวกเขาก็จะเต็มใจรับฟังคุณมากขึ้น และยังไม่ทำให้คุณต้องคอยบ่นจนเสียสุขภาพจิตอีกด้วย

8. ลองนั่งเงียบๆ คนเดียวดูบ้าง

หาเวลาหลีกหนีความวุ่นวายต่างๆ มาใช้เวลากับตัวเองดูบ้าง ใช้เวลานี้คิดทบทวนเรื่องต่าง ๆ ที่ผ่านมาทั้งความรู้สึกผิด หรือเรื่องเสียใจหลายๆ เรื่อง แล้วพยายามปล่อยวางให้มาก เรียนรู้จากมันก็พอ แต่อย่าให้เรื่องร้ายๆ ตามมาหลอกหลอนคุณไปตลอดชีวิต อาจลองนั่งสมาธิดูก็ได้ จะได้ช่วยให้คุณรู้สึกสงบมากขึ้น และคิดฟุ้งซ่า

ออฟไลน์ viagra

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 880
  • Total likes: 3
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: พฤศจิกายน 19, 2015, 12:15:29 PM »
ขอบคุณที่แชร์กันครับ

ออฟไลน์ OrangeMix

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,208
  • Total likes: 2
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
  • Paradise ♪
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: ธันวาคม 08, 2015, 09:54:59 AM »
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะครับ  ;/nice

ออฟไลน์ viagra

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 880
  • Total likes: 3
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: ธันวาคม 29, 2015, 09:21:51 PM »
ขอบคุณครับ  ;/nice

ออฟไลน์ micz_it

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,021
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: มกราคม 03, 2016, 03:47:59 AM »
ขอบคุณที่นำสิ่งดีๆ มาแบ่งปันกันครับ

ออฟไลน์ rarely25

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 803
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: มกราคม 05, 2016, 11:14:03 PM »
ขอบคุณครับ  ;/lovelove

ออฟไลน์ l-007

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,457
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: มกราคม 06, 2016, 12:09:44 AM »
ขอบคุณคับ จะลองทำดู  ;/nice

ออฟไลน์ lookbackward

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 2,722
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: เมษายน 13, 2016, 02:34:07 PM »
ขอบคุณครับ  :)

ออฟไลน์ Monopoly

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 805
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: พฤษภาคม 08, 2016, 05:15:08 AM »
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆที่นำมาแบ่งปันกันครับ :-)

ออฟไลน์ Thebestgane8

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,001
  • Total likes: 121
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 15, 2017, 11:59:21 AM »
ขอบคุณมากครับสำหรับการเเชร์จะคอยติดตามอีกนะครับ

ออฟไลน์ panpan

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 2,450
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: เมษายน 27, 2017, 11:13:13 PM »
 (:Thank you:) (:Thank you:)

ออฟไลน์ june_lol

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,175
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: พฤษภาคม 31, 2017, 04:48:28 AM »
ขอบคุณสำหรับเรื่องราวดีๆ ที่มาแบ่งปันนะครับ

Sent from my EVA-L19 using Tapatalk


ออฟไลน์ thaimale2011

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,018
  • Total likes: 48
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: ตุลาคม 06, 2017, 10:54:09 PM »
ขอบคุณมากๆเลยนะครับ  (:what:) (:what:) (:what:)

ออฟไลน์ Tawan

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,004
  • Total likes: 15
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #13 เมื่อ: พฤศจิกายน 08, 2017, 09:34:25 AM »
 (:Good night:) ขอบคุณครับ

ออนไลน์ Twptsshop

  • ครั้งแรก ที่รู้จักพงษ์ ก็ชอบและถูกชะตาขึ้นมาทันที และเท่าที่เห็นมา พงษ์เป็นคนที่ไม่มีพิษมีภัยกับใคร โชคดีที่ได้รู้จักพงษ์ครับ
  • CHAMPION MEMBER
  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 8,263
  • Total likes: 107
  • คะแนนพิเศษ: +12/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #14 เมื่อ: มกราคม 07, 2018, 06:36:54 AM »
ขอบคุณครับที่นำข้อมูลดีๆมาแบ่งปัน
💗💗💗⚘⚘⚘

ออฟไลน์ chai-lek

  • PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 249
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #15 เมื่อ: มกราคม 13, 2018, 09:47:47 PM »
 (:i miss u:) (:how ru:)

ออฟไลน์ chai-lek

  • PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 249
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #16 เมื่อ: มกราคม 13, 2018, 09:54:12 PM »
 (:Thank you:) (:oop:)

ออนไลน์ Twptsshop

  • ครั้งแรก ที่รู้จักพงษ์ ก็ชอบและถูกชะตาขึ้นมาทันที และเท่าที่เห็นมา พงษ์เป็นคนที่ไม่มีพิษมีภัยกับใคร โชคดีที่ได้รู้จักพงษ์ครับ
  • CHAMPION MEMBER
  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 8,263
  • Total likes: 107
  • คะแนนพิเศษ: +12/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #17 เมื่อ: มกราคม 16, 2018, 11:03:44 AM »
ขอบคุณครับสำหรับเคล็ดลับ
💗💗💗⚘⚘⚘

ออฟไลน์ nongyosi485

  • รักกันต้องรักที่ใจใช่สะตัง
  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,165
  • Total likes: 3
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
  • มีดีทีเปลี่ยนแปลง
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #18 เมื่อ: เมษายน 12, 2018, 07:44:21 PM »
wow that so good. like.

ออฟไลน์ Amnaj.s

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,024
  • Total likes: 4
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #19 เมื่อ: พฤศจิกายน 02, 2019, 05:04:31 PM »
ขอบคุณครับสำหรับเรื่องดีๆ (:Kiss:)

ออฟไลน์ wud

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,088
  • Total likes: 7
  • คะแนนพิเศษ: +7/-0
Re: "เคล็ดลับความสุข"
« ตอบกลับ #20 เมื่อ: มกราคม 25, 2020, 01:48:06 PM »
 (:Nice:) (:Nice:) (:Nice:) (:Nice:) (:Nice:)

 

* Calendar

กันยายน 2020
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 [28] 29 30