collapse

ผู้เขียน หัวข้อ: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?  (อ่าน 1584 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ 顾海

  • Hi Everybody : 大家好
  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,365
  • Total likes: 306
  • คะแนนพิเศษ: +5/-0
รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« เมื่อ: สิงหาคม 23, 2016, 11:47:15 AM »
(:Welcome:)
รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?

เมื่อพูดถึง "ความอ้วน" ไม่ได้หมายถึงการมีไขมันที่หน้าท้องเพียงอย่างเดียว แต่ที่จริงแล้วความอ้วนในร่างกายมีหลายลักษณะที่แตกต่างกันออกไป



เมื่อเร็วๆ นี้ได้มีผลการวิจัยสุขภาพจากยอร์คเชียร์ โดยนำผู้ใหญ่ 4,000 คนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคอ้วน มาแบ่งออกเป็น 6 ลักษณะที่แตกต่างกัน ดังนี้

สุขภาพของวัยรุ่นผู้หญิง - ผู้หญิงวัยรุ่นส่วนใหญ่อ้วนมากเกินไป และมักมีโรคแทรกซ้อนที่เกี่ยวกับโรคอ้วน อย่างโรคเบาหวานประเภทที่ 2 (เบาหวานที่พบในคนส่วนใหญ่)
ผู้ชายนักดื่ม - ผู้ชายมีแนวโน้มบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่สูงขึ้น
บุคคลวัยกลางคนที่ขี้กังวลและไม่มีความสุข - ผู้หญิงที่มีแนวโน้มสุขภาพจิตที่ไม่ดี
ผู้สูงอายุที่ร่ำรวยและมีสุขภาพดี - มีสุขภาพโดยทั่วไปที่ดี แต่มีแนวโน้มที่จะบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สูงขึ้น และมีความดันเลือดที่สูงขึ้นตามไปด้วย
ผู้สูงอายุที่ป่วยแต่มีความสุข - ผู้สูงอายุที่มีโรคเรื้อรังแต่ก็ยังมีความสุข
ผู้ที่มีสุขภาพแย่ที่สุด - คนที่ขาดสิ่งจำเป็นในชีวิต อย่างปัจจัย 4 มีแนวโน้มว่าจะเพิ่มขึ้นมากที่สุด
ผลการวิจัยนี้มีความสำคัญมากเพราะการที่จะต่อสู้กับโรคอ้วนนั้นต้องรู้และเข้าใจสาเหตุที่เกิดขึ้นก่อน และนี้คือขั้นตอนที่จะมุ่งไปสู่การรักษาโรคอ้วนค่ะ

ถึงแม้ว่าข้อความในข้างต้นจะไม่ได้แสดงถึงผลการวิจัยนี้ แต่ก็สามารถเข้าใจได้ว่าเราจำเป็นที่จะต้องกำจัดความอ้วนที่มากเกินไปออกจากร่างกายกันสักที!!

ไขมัน 2 ลักษณะที่กระจายอยู่ตามร่างกาย: รูปร่างแบบแอนดรอยด์ (Android) และรูปร่างแบบไกลนอยด์ (Gynoid)

"รูปร่างแบบแอนดรอยด์ (Android) หรือรูปร่างแบบแอปเปิ้ล (Apple shape)เกิดจากการที่มีไขมันสะสมบริเวณเอวและช่องท้องเป็นจำนวนมาก มักพบรูปร่างแบบนี้ในผู้ชาย"

"รูปร่างแบบไกลนอยด์ (Gynoid) หรือรูปร่างแบบลูกแพร์ (Pear shape) เกิดจากไขมันสะสมบริเวณสะโพก มักพบรูปร่างแบบนี้ในผู้หญิง"

มาทำลายรูปร่างตามหมายเลขต่างๆ ที่มีอยู่ในตัวคุณกันเถอะ!

1. ช่วงบนอ้วนเกินไป {รูปร่างแบบแอนดรอยด์ (Android)}

ลักษณะร่างกายแบบนี้เกิดจากการรับประทานอาหารที่มากเกินไป และออกกำลังกายไม่เพียงพอ พยายามงดของหวานและออกกำลังกายให้ได้วันละ 30 นาที แต่ถ้าหากทำเช่นนี้แล้วยังไม่ช่วยให้ส่วนบนคุณเล็กลงแนะนำให้ไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพค่ะ

2. ช่วงกลางท้องอ้วนเกินไป {รูปร่างแบบแอนดรอยด์ (Android)}

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในบริเวณนี้อาจเกิดจากความเครียด วิตกกังวล และซึมเศร้า การออกกำลังกายและใช้เทคนิคการผ่อนคลายควบคู่กันเป็นวิธีที่ดีที่สุดของการแก้ปัญหานี้ อาจขอคำแนะนำจากนักบำบัด หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก็ได้ค่ะ

3. ช่วงล่างอ้วนเกินไป {รูปร่างแบบไกลนอยด์ (Gynoid)}

ปัญหานี้พบได้บ่อยในผู้หญิงส่วนใหญ่ การออกกำลังกายกระชับสัดส่วนช่วงล่างจะช่วยขจัดไขมันส่วนเกิน ไปพร้อมๆ กับการออกกำลังกายในส่วนของหัวใจร่วมหลอดเลือด แม้ว่าการออกกำลังกายส่วนนี้ออกจะยากอยู่สักหน่อย แต่อย่าลังเลที่จะขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญค่ะ

4. หน้าท้องบวมเกินไป {รูปร่างแบบแอนดรอยด์ (Android)}

ไขมันบริเวณนี้เกิดจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือเกิดจากการหายใจลำบาก ควรลดปริมาณการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเน้นการออกกำลังกายช่วงลำตัวที่ช่วยในเรื่องของระบบหายใจ


Special thanks  http://www.akerufeed.com/health/see-where-youre-getting-fat-and-well-tell-you-how-to-fix-it
If any content violates privacy, please inform to Admin or moderators for edit/deleted. Enjony the content

ออฟไลน์ boboth

  • PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 172
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: กันยายน 11, 2016, 08:02:36 PM »
เสียดายที่ดูรูปประกอบไม่ได้ แต่ยังดีที่ลิงค์ให้กดเข้าไปดูนะครับ

ออฟไลน์ SacrificeJr

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 809
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: ตุลาคม 09, 2016, 11:00:12 PM »
ต้องระวังเรื่องอาหารการกินซะละ

ออฟไลน์ Monopoly

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 805
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 05, 2017, 02:41:23 AM »
ขอบคุณมากๆๆนะจ้าาา  (:Thank you:)

ออฟไลน์ Thebestgane8

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,001
  • Total likes: 121
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 12, 2017, 02:14:18 PM »
ขอบคุณสำหรับการเเชร์ครับ จะติดตามเรื่อยๆครับ

ออฟไลน์ june_lol

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,175
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: พฤษภาคม 31, 2017, 03:06:29 AM »
ขอบคุณสำหรับเรื่องราวดีๆ ที่มาแบ่งปันนะครับ

Sent from my EVA-L19 using Tapatalk


ออฟไลน์ thaimale2011

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,018
  • Total likes: 48
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: สิงหาคม 05, 2017, 10:53:15 PM »
ขอบคุณมากๆนะครับ

ออฟไลน์ viagra

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 880
  • Total likes: 3
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: สิงหาคม 06, 2017, 02:51:56 PM »
ขอบคุณสำหรับสาระครับ

ออฟไลน์ benzkung

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,141
  • Total likes: 97
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: สิงหาคม 06, 2017, 10:34:52 PM »
Thanks a lot  (:oop:) (:oop:) (:oop:)

ออฟไลน์ panpan

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 2,450
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: กันยายน 03, 2017, 07:20:43 AM »
ขอบคุณครับ
 (:fighting:)

ออฟไลน์ autenizie

  • PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 122
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: กันยายน 04, 2017, 03:38:02 PM »
สงสัยต้องกลับไปออกกำลังละครับ ตอนนี้จะกลมไปทั้งตัวแล้ว

ออฟไลน์ Tawan

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,004
  • Total likes: 15
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: พฤศจิกายน 08, 2017, 09:20:39 AM »
 (:Good night:) ขอบคุณครับ

ออฟไลน์ thaimale2011

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,018
  • Total likes: 48
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: พฤศจิกายน 28, 2017, 10:21:35 AM »
ขอบคุณมากๆเลยนะครับ (:yes:)

ออฟไลน์ mymekh

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,088
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #13 เมื่อ: ธันวาคม 17, 2017, 07:28:03 AM »
ขอบคุณครับบบบบบบ (:55:) (:55:)

ออฟไลน์ Tawan

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,004
  • Total likes: 15
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #14 เมื่อ: ธันวาคม 20, 2017, 02:45:23 PM »
 (:Lover:) สุดยอด -ขอบคุณครับ

ออฟไลน์ dupbee

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,016
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #15 เมื่อ: ธันวาคม 23, 2017, 11:56:01 AM »
 (:Lover:) (:Lover:) (:Lover:) (:Lover:) (:Lover:)

ออฟไลน์ dupbee

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,016
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #16 เมื่อ: ธันวาคม 24, 2017, 02:56:15 PM »
 (:oop:) (:oop:) (:oop:) (:oop:) (:oop:) (:oop:) (:oop:) (:oop:)

ออฟไลน์ Tawan

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,004
  • Total likes: 15
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #17 เมื่อ: ธันวาคม 25, 2017, 01:03:45 PM »
 (:how ru:) สุดยอดครับ

ออฟไลน์ dupbee

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,016
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #18 เมื่อ: ธันวาคม 25, 2017, 06:17:19 PM »
 (:Thank you:) (:Thank you:) (:Thank you:) (:Thank you:) (:Thank you:)

ออฟไลน์ dupbee

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,016
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #19 เมื่อ: ธันวาคม 29, 2017, 09:15:48 PM »
 (:Thank you:) (:Thank you:) (:Thank you:) (:Thank you:) (:Thank you:) (:Thank you:) (:Thank you:)

ออฟไลน์ Vivitphon

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,045
  • Total likes: 2
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #20 เมื่อ: มกราคม 05, 2018, 10:37:03 AM »
 (:miss you:)ขอบคุณสำหรับข้อมูลและบทความดีๆ ครับ

ออนไลน์ Twptsshop

  • ครั้งแรก ที่รู้จักพงษ์ ก็ชอบและถูกชะตาขึ้นมาทันที และเท่าที่เห็นมา พงษ์เป็นคนที่ไม่มีพิษมีภัยกับใคร โชคดีที่ได้รู้จักพงษ์ครับ
  • CHAMPION MEMBER
  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 8,262
  • Total likes: 107
  • คะแนนพิเศษ: +12/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #21 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 15, 2018, 12:27:23 PM »
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ
💗💗💗⚘⚘⚘

ออฟไลน์ kong215

  • CHAMPION MEMBER
  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,340
  • Total likes: 15
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #22 เมื่อ: เมษายน 05, 2018, 10:17:46 AM »
 (:?:) (:?:) (:?:)

ออฟไลน์ nongyosi485

  • รักกันต้องรักที่ใจใช่สะตัง
  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,165
  • Total likes: 3
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
  • มีดีทีเปลี่ยนแปลง
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #23 เมื่อ: เมษายน 10, 2018, 11:28:22 PM »
wow like love kiss

ออฟไลน์ Kinnikuworld

  • CHAMPION MEMBER
  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 806
  • Total likes: 10
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: รูปร่างแบบไหนถึงเรียกว่าอ้วน!?
« ตอบกลับ #24 เมื่อ: เมษายน 18, 2018, 09:03:26 PM »
ขอบคุณที่แบ่งปันครับ

 

* Calendar

กันยายน 2020
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 [25] 26
27 28 29 30