collapse

ผู้เขียน หัวข้อ: 8 ประโยชน์จากการฝึกสมาธิ  (อ่าน 694 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ thaimale2011

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,018
  • Total likes: 48
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
8 ประโยชน์จากการฝึกสมาธิ
« เมื่อ: พฤศจิกายน 28, 2017, 11:58:20 AM »
การฝึกสติและสมาธิเป็นประจําาสม่ําาเสมอทุกวันโดยการนั่งสมาธิวันละ 10-30 นาที จะช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในตัวเรา ดังนี้
1.เราสามารถควบคุมการทําางานของร่างกายส่วนต่างๆ ได้ดีขึ้น
2.สมองส่วนต่างๆ สามารถติดต่อสื่อสารกันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
3.ควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ดีขึ้น และแสดงออกอย่างระมัดระวังมากขึ้น
4.มีความยืดหยุ่นมากขึ้นทั้งในมุมมองต่อโลกและการดําาเนินชีวิต
5.เห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น
6.ตระหนักรู้ตัวเองและสามารถพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
7.ควบ คุมความกลัวได้ดี ทําาให้มีความกล้ามากขึ้น
8.มีคุณธรรมมีความเมตตาต่อตนเองและผู้อื่น
สรุปคือ   การพัฒนาจิตโดยการฝึกสติและสมาธิส่งผลต่อสมองโดยตรงจะช่วยให้สมองส่วนหน้าพัฒนามากขึ้น และแม้ว่าจะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่แล้ว แต่สมองส่วนนี้ก็ยังสามารถพัฒนาให้ทํางานดีขึ้นได้

ออฟไลน์ dupbee

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,016
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: 8 ประโยชน์จากการฝึกสมาธิ
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: ธันวาคม 10, 2017, 08:34:36 PM »
 (:i miss u:) (:i miss u:) (:i miss u:) (:i miss u:) (:i miss u:)

ออฟไลน์ dupbee

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,016
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: 8 ประโยชน์จากการฝึกสมาธิ
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: ธันวาคม 29, 2017, 08:35:06 PM »
 (:555:) (:oop:) (:oop:) (:oop:) (:oop:)

ออนไลน์ Twptsshop

  • ครั้งแรก ที่รู้จักพงษ์ ก็ชอบและถูกชะตาขึ้นมาทันที และเท่าที่เห็นมา พงษ์เป็นคนที่ไม่มีพิษมีภัยกับใคร โชคดีที่ได้รู้จักพงษ์ครับ
  • CHAMPION MEMBER
  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 8,264
  • Total likes: 108
  • คะแนนพิเศษ: +12/-0
Re: 8 ประโยชน์จากการฝึกสมาธิ
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: มีนาคม 06, 2018, 09:13:34 PM »
ขอบคุณที่แบ่งปันนะครับ
💗💗💗⚘⚘⚘

ออฟไลน์ nongyosi485

  • รักกันต้องรักที่ใจใช่สะตัง
  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,165
  • Total likes: 3
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
  • มีดีทีเปลี่ยนแปลง
Re: 8 ประโยชน์จากการฝึกสมาธิ
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: เมษายน 11, 2018, 10:35:06 PM »
wow like love kiss

ออฟไลน์ benzkung

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,141
  • Total likes: 97
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: 8 ประโยชน์จากการฝึกสมาธิ
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: มีนาคม 17, 2019, 08:58:03 PM »
Thank you for sharing

ออฟไลน์ wud

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,088
  • Total likes: 7
  • คะแนนพิเศษ: +7/-0
Re: 8 ประโยชน์จากการฝึกสมาธิ
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: มกราคม 25, 2020, 04:02:49 PM »
 (:best:) (:best:) (:best:) (:best:) (:best:) (:best:)

 

* Calendar

กันยายน 2020
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 [29] 30