รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือนมีนาคม2561

[พงษ์]

สวัสดีดีครับ...สมาชิกทุกท่าน

เดือน มีนาคม 2561

  March 2018



 


 


 


ขอรายงานกิจกรรม. ต่าง ในการทำงานหรือวันหยุดพักผ่อนต่างๆ ให้สมาชิกได้ทราบในเดือนนี้ครับ
รวมทั้งความเคลื่อนไหว ต่างๆ. เผื่อจะเป็นอีกช่องทางที่ทำให้เราไกล้ชิดกันครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพฤหัสบดีที่1   มีนาคม 2561

ผมตื่นแต่สายเลยครับ วันนี้  อากาศตอนเช้าๆ ดีมากๆเลยครับ

วันหยุดพระใหญ่ด้วย วันนี้มีแพลน ไปทำบุญกันแถวโชคชัย 4 ครับ 

 


 


 


 


 


 


 

อื่มบุญไปเลยครับ


 


 


 


 


 



ได้ทั้งปล่อย นก และ ปล่อยปลาด้วยเลยครับ

 


 


 


 


 


 


สมาชิกไปทำบุญไหนกันครับ

มีความสุขกับวันหยุดนะครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเย็นๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันจันทร์ที่5   มีนาคม 2561

ผมตื่นแต่สายเลยครับ วันนี้  นอนเพลินเลย


สำหรับวันนี้ ก็ลงไปยืดเส้นยืดสาย เช่นเคยก่อนไปทำงานครับ


 

แล้วก็แต่งตัวออกไปทำงานครับ


 

สำหรับช่วงวันเสาร์ อาทิตย์ที่ผ่านมาก็ ไม่ได้ไปใหนไกลครับ อยู่แถวพระราม9 ทำธุระเรื่องห้องกันเสร็จก็ ดูหนัง นิดหน่อยครับ

 


 


 

อาทิตย์นี้ก็ลุย....งานทั้งวันเลยครับ สู้ๆ ครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเย็นๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันอังคารที่ 6   มีนาคม 2561

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ


สำหรับวันนี้ ก็ลงไปยืดเส้นยืดสาย เช่นเคยก่อนไปทำงานครับ วันนี้เล่นแขน และ ท้องครับ


 

แล้วก็ทานข้าว  แต่งตัวออกไปทำงาน ครับ

ช่วงนี้อากาศร้อน นะครับ  ยิ่งตอนกลางวัน ร้อนสุดๆเลยครับ

 


 

ลุยงานทั้งวันเลยครับ สู้ๆ ครับ มีความสุขกับวันทำงานนะครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเย็นๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพฤหัสบดีที่8   มีนาคม 2561

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ ลมเย็นๆ


สำหรับวันนี้ ก็ลงไปยืดเส้นยืดสาย เช่นเคยก่อนไปทำงานครับ วันนี้เล่นแขน และ ท้องครับ เช่นเคยครับ


 

แล้วก็ทานข้าว  แต่งตัวออกไปทำงาน ครับ


 


ลุยงานทั้งวันเลยครับ สู้ๆ ครับ มีความสุขกับวันทำงานนะครับ

พรุ่งนี้วันศุกร์แล้ว

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเย็นๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันศุกร์ที่9  มีนาคม 2561

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันฝกหนักเลยครับ

ฟ้ามืดไปหมด แต่ก็ไม่ลืมลงไปยืดเส้นยืดสาย เช่นเคยก่อนไปทำงานครับ วันนี้เล่นแขน ครับ

 

แล้วก็ทานข้าว  แต่งตัวออกไปทำงาน ครับ

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆดูแลสุขาพกันด้วยนะครับ

 

พรุ่งนี้หยุดแล้ว มีความสุขกับวันหยุดนะครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันเสาร์10 อาทิตย์ ที่11มีนาคม 2561

อาทิตย์นี้ตื่นกันแต่เช้าเลยครับ. เตรียมของ อาทิตย์นี้มีไปพักผ่อนที่หัวหินครับ

แวะทานข้าวตลอดทางเลยครับ. มาถึงโรงแรมเกือบบ่าย4

แล้วก็ ลงไปเล่นน้ำทะเลกันครับ

อากาศดีเลย นักท่องเที่ยวเยอะเลยครับ. แล้วก็แวะเล่นน้ำที่สระ

 

 

 

ก่อนจะหาอะไรทาน. ดีที่หน้าโรงแรมมี seafood ปุ๊บเฟ่ ทานจนอิ่มแป้เลยครับ


จากนั้นก็เดินตลาดไนท์พลาซ่าแล้วก็กลับ


สำหรับวันนี้ก็ ทานอาหารเช้าเสร็จก็เดิน เล่นโรงแรมนิดหน่อย

 

 

 

 

 

 

แวะเดินห้างแล้วก็ดูหนังไปเรื่องครับ

 

 

 

มาถึงห้องก็เกือบ2 ทุ่มเลย หมดแรงเลยครับ



 


 



 


 



 


พรุ่งนี้ทำงานต่อ ได้ชาจต์แบตเต็มอิ่มเลยครับ

 เจอกันพรุ่งนี้ครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเย็นๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันอังคารที่13  มีนาคม 2561

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้

 

ลงมายืดเส้นยืดสายตามเคย  วันนี้วิ่ง เสร็จก็ เล่นท้อง ตามด้วยอกครับ

 

แล้วก็ทานข้าว  แต่งตัวออกไปทำงาน ครับ

สู้ๆ ลุยงานทั้งวันเลยครับ

 

แล้วเจอกัน ครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเย็นๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพุธที่14  มีนาคม 2561

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้ เช่นเคยครับ ลงมายืดเส้นยืดสายตามเคย 

 


 

แล้วก็ทานข้าว  แต่งตัวออกไปทำงาน ครับ

สู้ๆ ลุยงานทั้งวันเลยครับ วันนี้ 5 คนรวดเลยครับ

 

แล้วเจอกัน ครับ พรุ่งนี้ครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนเย็นๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพฤหัสบดีที่15  มีนาคม 2561

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้ เช่นเคยครับ อากาศร้อนอบอ้าวนะครับวันนี้ ลงมายืดเส้นยืดสายตามเคย 

 

แล้วก็ทานข้าว  แต่งตัวออกไปทำงาน ครับ


สู้ๆ ลุยงานทั้งวันเลยครับ วันนี้ 5 คนรวดเลยครับ เช่นเคยครับ

 




 

แล้วเจอกัน ครับ พรุ่งนี้ครับ วันศุกร์แล้ว
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันอังคารที่20  มีนาคม 2561



ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้ เช่นเคยครับ อากาศร้อนอบอ้าวลงมายืดเส้นยืดสายตามเคย 

 


 

แล้วก็ทานข้าว  แต่งตัวออกไปทำงาน ครับ

สู้ๆ ลุยงานทั้งวันเลยครับ วันนี้ 5 คนรวดเลยครับ เช่นเคยครับ

 


แล้วเจอกัน ครับ พรุ่งนี้ครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพุธที่20  มีนาคม 2561

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้ เช่นเคยครับ อากาศร้อนอบอ้าว

ลงมายืดเส้นยืดสายตามเคย ครับ วันนี้เล่นแขนครับ

 


แล้วก็ทานข้าว  แต่งตัวออกไปทำงาน ครับ ช่วงเที่ยงๆ ฝนตก.หนักเลยครับ

สู้ๆ ลุยงานทั้งวันเลยครับ วันนี้ 5 คนรวดเลยครับ เช่นเคยครับ

 

แล้วเจอกัน ครับ พรุ่งนี้ครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพฤหัสบดีที่22 มีนาคม 2561

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้ เช่นเคยครับ อากาศร้อนอบอ้าว

ลงมายืดเส้นยืดสายตามเคย ครับ วันนี้เล่นแขนครับ อกครับ

 

 

 

แล้วก็ทานข้าว  แต่งตัวออกไปทำงาน ครับ

สู้ๆ ลุยงานทั้งวันเช่นเคยครับ


แล้วเจอกัน ครับ พรุ่งนี้ครับ วันศุกร์แล้ว
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันศุกร์ที่23 มีนาคม 2561

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้ เช่นเคยครับ อากาศร้อนแต่มีเมฆเยอะเหมือนกัน

ลงมายืดเส้นยืดสายตามเคย ครับ

 

 


แล้วก็ทานข้าว  แต่งตัวออกไปทำงาน ครับ

สู้ๆ ลุยงานทั้งวันเช่นเคยครับ


แล้วเจอกัน ครับ พรุ่งนี้วันหยุด
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน
อาทิตย์ที่ 25 มีนาคม 2561

สำหรับวันนี้ตื่นเช้าๆมาก็ลงมาออกกำลังกาย ที่คอนโด  ได้กาแฟหอมๆ เพิ่มพลัง. วันนี้เล่นท้อง เสร็จ เล่นแขนต่อครับ. แล้วก็หาอะไรทาน

 

 

 

วันนี้มีธุระแถวบางกะปิ วันนี้ร้อนมากครับ. แต่คนในห้างเยอะมากครับ. ดูหนังไป1 ครับสนุกมากๆครับ. เสร็จรับประทานอาหารเย็นเสร็จ ก็กลับครับ

ส่วนเมื่อวานก็ไปทำธุระแถวจตุจักร แล้วก็ มาทำไฟที่ห้องจนค่ำเลยครับ ทำธุระอยู่คอนโดทั้งวันเลย

 

 

 
แล้วสมาชิกละครับ. วันหยุดไปเที่ยวไหนกันบ้าง. พรุ่งนี้ทำงานแล้ว. ได้พัก2 วัน ซาจต์แบบให้กับชีวิตครับ

 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันจันทร์ที่26 มีนาคม 2561

ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้เมื่อวานนอนเร็ว

ลงมายืดเส้นยืดสายตามเคย ครับ

 

 

 

แล้วก็ทานข้าว  แต่งตัวออกไปทำงาน ครับ

สู้ๆ ลุยงานทั้งวันเช่นเคยครับ

แล้วเจอกัน ครับ
 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวครับ สมาชิกทุกท่าน

วันอังคารที่ 27มีนาคม 2561

วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยครับ เหมือนฝนจะตก อากาศตอนเช้า ดีเลยครับ.

 


วันนี้เฟสบุ๊ค อันแรกเริ่มใช้ได้หลังจากโดนบล็อก ไปอีกรอบ 1 เดือน 555 โดนบ่อยมาก เริ่มชินไปแล้วครับ.

 

วันนี้ดื่มกาแฟไป1 แก้วแล้วก็นั่งดูข่าวสารนิดหน่อย. แล้วก็ลงไปออกกำลังกาย. วันนี้วิ่ง และก็เล่นแขนครับ. แล้วก็ทานข้าว แต่งตัวไปทำงาน วันนี้ เริ่มเที่ยงครึ่ง. ลุยๆ 5 คนเลยครับ. 

สู้ๆเช่นกัน...นะครับ. สมาชิกทุกท่าน



 

[พงษ์]

 

มารายงานตัวครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพฤหัสบดีที่ 29มีนาคม 2561

 


วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยครับอากาศตอนเช้า ดีเลยครับ.

วันนี้ดื่มกาแฟไป1 แก้วแล้วก็นั่งดูข่าวสารนิดหน่อย. แล้วก็ลงไปออกกำลังกาย. วันนี้วิ่ง และก็เล่นแขนครับ.

แล้วก็ทานข้าว แต่งตัวไปทำงาน วันนี้ เริ่มเที่ยงครึ่ง.

 



ลุยๆ 5 คนเลยครับ.  เช่นเคยครับ

สู้ๆไปด้วยกัน...นะครับ. สมาชิกทุกท่าน