collapse

ผู้เขียน หัวข้อ: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561  (อ่าน 1189 ครั้ง)

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
สวัสดีดีครับ...สมาชิกทุกท่าน

เดือน กันยายน  2561

September 2018



 {flower4}


 


 (:Welcome:)


ขอรายงานกิจกรรม. ต่าง ในการทำงานหรือวันหยุดพักผ่อนต่างๆ ให้สมาชิกได้ทราบในเดือนนี้ครับ
รวมทั้งความเคลื่อนไหว ต่างๆ. เผื่อจะเป็นอีกช่องทางที่ทำให้เราไกล้ชิดกันครับ

 {flower4}

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กันยายน 04, 2018, 08:11:14 PM โดย พงษ์ »
อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: กันยายน 04, 2018, 08:16:15 PM »


 (:Welcome:)

วันเสาร์ที่1 กันยายน 2561ครับ

สวัสดีวันหยุดครับ. วันนี้อากาศดีเลยครับ  ไม่แดดมาก. ผมตื่นไม่สายมาก 9 โมงเช้า วันนี้มีนัดไปตรวจสุขภาพ. ตรวจเลือด ที่คลินิคนิรนาม เช่นเคยครับ. 

อันที่จริง ยาPrEPที่ทานจะเหลือ อาทิตย์กว่าๆ. แต่มารับก่อน ก็ดีครับ. เพราะเจ้าหน้าที่ บอกไม่ต้องรอให้ ยาหมดพอดีก็ได้

เพราะมีบางช่วงที่หยุดยาว ผมไม่ได้ทำงาน. อาจเว้นวันไม่ต้องกินทุกวัน ก็ได้ เลยทำให้ยาเหลือ ไปต้องดูที่ปริมาณจำนวนยา

 

 

 

 

 

 

 {flower4}

วันนี้มาถึงประมาณ 11.30 ตอนสายๆ คนไม่เยอะมากครับ.  หลังจากรับบัตรคิวก็ รอคิวตามลำดับ

จ่ายเงินที่ฝ่ายการเงิน และเจาะเลือด. เพื่อ ตรวจเลือด ตรวจ Hiv โรคติดเชื่อ ต่างๆ เช็คค่า ตับ และ ไต. และ รอ ประมาณ 1-2 ชัวโมงครับ. 

{flower4}

 

 

 

 

 

 



 

 

  {flower4}

ระหว่างรอก็ไปหาอะไรทาน.  และก็เดินเล่นรอที่ สวนลุมพินี สดชื่นมากเลยครับ. ไม่ลืมที่จะซื้อ อาหารไปให้ปลา และ นกที่อยู่รอบๆ สวนลุมพินีด้วยครับ.

พอครบกำหนดก็มาพบพนักงานเจ้าหน้าที่. และฟังผลและ อัพเดทสุขภาพโดยรวมและตอบแบบสอบถาม. ผลคือ ทุกอย่างปกติครับ. ผลเลือดเป็นลบ ปลอดเชื้อ และค่าตับและไต ปกติเช่นกัน


และ รับยา PrEP ไปทานต่อตามครั้งนี้ หมอ ให้มา 4 เดือนเลยครับ

แถมค่ายาPrEP จะมีราคาถูกลงด้วยครับ


 


 

 

 

 


✨จงทำทุกวันให้มีค่า..และเป็นวันที่มีความสุขกันนะครับ✨


 {flower4}

อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: กันยายน 04, 2018, 08:21:00 PM »


 (:Welcome:)

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันอังคารที่4 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ

 

ลงมาออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสายกันหน่อย


 

 


เสร็จก็แต่งตัว ออกไปทำงานครับ วันนี้ลุยงานเริ่มเที่ยงครึ่งครับ  วันนี้ลูกค้า 5 คนครับ ลุยๆทั้งวันเลย

ช่วงนี้ ตอนเย็นๆ ถึงค่ำฝนตกทุกวันเลยครับ วันนี้ก็ตก ลูกค้าหลายคน มาช้ากัน ยังไงเผื่อเวลาเดินทางกันด้วยนะครับ

และก็ดูแลสุขภาพกันด้วยน้าาา

แล้วเจอกันครับ

 {flower4}




อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: กันยายน 06, 2018, 10:02:45 PM »


 (:Welcome:)

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพฤหัสบดีที่6 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ

ลงมาออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสายกันหน่อย



เสร็จก็แต่งตัว ออกไปทำงานครับ วันนี้ลุยงานเริ่มเที่ยงครึ่งครับ  วันนี้ลูกค้า 5 คนครับ ลุยๆทั้งวันเลย


 



 


 



 



พรุ่งนี้วันศุกร์แล้ว

แล้วเจอกันครับ

 {flower4}


อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: กันยายน 07, 2018, 09:39:07 PM »


 (:Welcome:)

วันครับศุกร์ที่7 กันยายน 2561

วันนี้ตื่นแต่เช้าเลยครับ. เมื่อวานนอนเร็ว. เพลียสุดๆครับ

ก่อนแต่งตัวไปออกกำลังกาย ที่ FF พระรามเก้าครับ




แล้วก็ลุยงาน เริ่มเที่ยงครึ่งครับ แต่วันนี้ ดีเลย ฝนไม่ตก ผ้าตากไว้ ชื้นๆ หลายวันแล้ว วันนี้ แห้งดีเลยครับ

✨จงทำทุกวันให้มีค่า..และเป็นวันที่มีความสุขกันนะครับ✨

พรุ่งนี้ได้หยุดแล้วครับ

 {flower4}

อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: กันยายน 09, 2018, 09:38:59 PM »


 (:Welcome:)

มารายงานตัวตอนสายๆครับ  สมาชิกทุกท่าน

วันอาทิตย์ที่9 กันยายน 2561

วันนี้อากาศดีเลยครับ...วันหยุดตื่นสายๆ หาอะไรอร่อยๆ ทาน ก่อนดูทีวี มีรายการแนะนำที่ท่องเที่ยว ที่ไม่ไกลจากกรุงเทพ...เท่าไหร่  เขาแนะนำที่นครนายกครับ

จะเป็นค่ายนายร้อย จปร. @นครนายก

กิจกรรมหลายอย่างที่นี่

จึงเริ่มจากยิงธนู  โดดหอ ความสูง 34 ฟุต
นครนายก ยังมีสถานที่เที่ยวอีกมาก เช่น เขื่อน หรือน้ำตก เหมาะสำหรับไปท่องเที่ยวในวันเสาร์อาทิตย์ ช่วงเวลาสั้น เพราะอยู่ไม่ไกลจาก กทม. เดินทางแค่ 1-2 ชม.ก็ถึงแล้ว

ส่วนใน โรงเรียนนายร้อยพระจุลจอมเกล้า (จปร.) เหมาะอย่างยิ่งที่จะไปเที่ยวกับเพื่อนฝูง และครอบครัว เพราะมีกิจกรรมให้เล่นมากมาย แต่ละอย่างค่าบริการก็ไม่แพง ประมาณ 80 บาทต่อคน อีกทั้งยังมีบรรยากาศที่ร่มรื่นด้วย แนะนำให้ลองไปดูกันครับ

 

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

มีความสุขกับทุกๆวันนะครับ พรุ่งนี้ทำงานปกติครับ

 {flower4}




« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กันยายน 17, 2018, 10:01:03 PM โดย พงษ์ »
อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: กันยายน 11, 2018, 10:23:33 PM »


 (:Welcome:)

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันอังคารที่11 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ



แต่งตัว ออกไปทำงานครับ


 



แล้วเจอกันครับ พรุ่งนี้ครับ

 {flower4}










อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: กันยายน 12, 2018, 09:55:25 PM »


 (:Welcome:)

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพุธที่ 12 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ

เมื่อเช้าฝนตกลงมานิดหน่อย แต่เห็นบางที่หนักเลยครับ สำหรับผมลงมายืดเส้นยืดสายกันก่อน

แต่งตัว ออกไปทำงานครับ ลุยๆ ครับ


 


 


แล้วเจอกันครับ พรุ่งนี้ครับ

 {flower4}










อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: กันยายน 13, 2018, 09:23:41 PM »


 (:Welcome:)

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพฤหัสบดีที่13 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ มีแดด

เมื่อเช้าฝนตกลงมานิดหน่อย แต่เห็นบางที่หนักเลยครับ เหมือนกัน  สำหรับผมลงมายืดเส้นยืดสายกันก่อน

แต่งตัว ออกไปทำงานครับ ลุยๆ ครับ วันนี้เรื่ม เที่ยงครึ่ง ลูกค้า 4 คนครับ สบายๆ


 


 


 


 


 


แล้วเจอกันครับ พรุ่งนี้ครับ วันศุกร์แล้ว ฝนตกลงมาช่วง 6 โมงเย็นอีกแล้ว ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

 {flower4}










อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: กันยายน 14, 2018, 08:19:28 PM »


 (:Welcome:)

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

วันศุกร์ที่14 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ มีแดดเหมือนเมื่อวานเลย
ลงมาออกกำลังกาย แล้วก็แต่งตัวออกไปทำงานครับ

 

มีความสุขกับวันศุกร์นะครับ พรุ่งนี้ได้หยุดแล้วครับ

 {flower4}










อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: กันยายน 16, 2018, 10:25:21 PM »


 (:Welcome:)

วันอาทิตย์ที่16 กันยายน 2561ครับ

วันนี้ตื่นสายเลยครับ. วันนี้ญาติๆ มาหาที่คอนโด เพราะมีนัดกันไปเที่ยว. ทำบุญ หาอะไร อร่อยๆ กินกัน.

แต่ผมไม่อยากไปไกล เพราะช่วงนี้ฝนตก ทุกวันเลย. มาถึงตลาดน้ำสายน้ำผึ้ง.

ประมาณบ่ายๆครับ ก่อนหาอะไรทานกัน เพราะอาหารเช้ายังไม่ได้กินเลยครับ.

แล้วก็เดินเที่ยว กินขนมร้านนั้นทีนี้ที อิ่มไปเลยครับ. หลังจากนั้นก็ไปแวะสวนสาธารณะ. ขี่จักรยาน. และ ได้เต่ามา 2 ตัว มาปล่อยด้วย
สนุกมากเลยครับ. อากาศดี. คนเยอะด้วย.


 


 


 


 


 


 


 


 {flower4}


 


 


 

 {flower4}

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

 


 


 

 {flower4}


แวะให้อาหารปลา. ก่อนหาอะทาน เย็นๆ ครับวันหยุดเป็นช่วงเวลาที่ได้ผ่อนคลายจริงๆครับ

✨จงทำทุกวันให้มีค่า..และเป็นวันที่มีความสุขกันนะครับ✨


 {flower4}

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กันยายน 17, 2018, 09:53:53 PM โดย พงษ์ »
อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: กันยายน 18, 2018, 09:01:46 PM »


 (:Welcome:)

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ สมาชิกทุกท่าน

อังคารที่18 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ มีแดดเหมือนเมื่อวานเลย

ลงมาออกกำลังกาย แล้วก็แต่งตัวออกไปทำงานครับ

 


 

 

 

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

 {flower4}

อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: กันยายน 19, 2018, 09:47:33 PM »


 (:Welcome:)

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ ก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพุธที่19 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ มีแดดอ่อนๆ เหมือนเมื่อวานเลย


ลงมาออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสาย กันหน่อยครับ

 


 


 

วันนี้..ลุยๆ ตั้งแต่เที่ยงครึ่งเลยครับ

ลูกค้า 5 คน  โชคดีวันนี้ฝนไม่ตก....เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

 {flower4}










อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #13 เมื่อ: กันยายน 21, 2018, 08:17:19 PM »


 (:Welcome:)

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ ก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันศุกร์ที่21 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ มีแดดอ่อนๆ เหมือนเมื่อวานเลย


ลงมาออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสาย กันหน่อยครับ วันศุกแล้ว

 

วันนี้..ลุยๆ ตั้งแต่เที่ยงครึ่งเลยครับ

พรุ่งนี้ได้หยุดแล้ว

 {flower4}

อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #14 เมื่อ: กันยายน 23, 2018, 09:39:18 PM »


 (:Welcome:)

มารายงานตัวตอนค่ำครับ  สมาชิกทุกท่าน

วันอาทิตย์ที่23กันยายน 2561

วันนี้ผมตื่นสายเลยครับ พักผ่อน

ลงมายืดเส้นยืดสาย...ใต้คอนโด ครับ

 

 

แล้วก็ทานข้าว  แล้วก็ออกไปหาอะไรทานกัน วันนี้ดูหนังซักเรื่องครับ

สำหรับเมื่อวานวันเสาร์ ก็ไม่ได้ไปใหนไกลครับ อยู่ที่คอนโด ลงมาเล่นสนุกเกอร์ใต้คอนโด นานๆทีจะได้มีโอกาศลงมาเล่นครับ
ส่วนกลาง ส่วนใหญ่จะออกแต่กำลังกาย มีสนุกเกอร์แต่ก็ไม่เคยเล่น ส่วนใหญ่ญาติๆมา จะพาพวกเขามา
เล่น ก็สนุกดีครับ เล่นมั่วๆไปครับ
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

มีความสุขกับทุกๆวันนะครับ พรุ่งนี้ทำงานปกติครับ

 {flower4}







อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #15 เมื่อ: กันยายน 25, 2018, 10:26:01 PM »


 (:Welcome:)

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ ก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันอังคารที่25 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ มีแดดอ่อนๆ แต่เหมือนมีเม็ฆเยอะเหมือนกัน


ลงมาออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสาย ก่อนลุยงานครับ

 


 

วันนี้..ลุยๆ ตั้งแต่เที่ยงครึ่งเลยครับ

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

 {flower4}



อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #16 เมื่อ: กันยายน 26, 2018, 09:42:39 PM »


 (:Welcome:)

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ ก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันพุธที่26 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ มีแดดอ่อนๆ แต่ร้อนขึ้น

ลงมาออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสาย ก่อนลุยงานครับ วันนี้วิ่งเล่นท้อง และก็อกครับ

 


 

วันนี้..ลุยๆ ตั้งแต่เที่ยงครึ่งเลยครับ ลูกค้า 5 คนเลยครับ อากาศเปลี่ยนแปลงดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

แล้วเจอกันพรุ่งนี้ครับ

 {flower4}









อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

ออฟไลน์ พงษ์

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,582
  • Total likes: 2216
  • คะแนนพิเศษ: +428/-1
Re: รายงานตัวกิจกรรมประจำวัน เดือน กันยายน 2561
« ตอบกลับ #17 เมื่อ: กันยายน 28, 2018, 08:21:11 PM »


 (:Welcome:)

มารายงานตัวตอนค่ำๆครับ ก่อนกลับครับ สมาชิกทุกท่าน

วันศุกร์ที่28 กันยายน 2561 ครับ

วันนี้ผมตื่นแต่เช้าเลยครับ วันนี้อากาศดีเลยครับ มีแดดอ่อนๆ แต่ร้อนขึ้น

ลงมาออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสาย ก่อนลุยงานครับ


 


 


 

วันนี้..ลุยๆ ตั้งแต่เที่ยงครึ่งเลยครับ อากาศเปลี่ยนแปลงดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

พรุ่งนี้ได้หยุดแล้ว วันนี้ศุกสิ้นเดือน อย่าลืมไปดู ภาพพิเศษกันนะครับ

ขอให้มีความสุขกับการชมภาพนะครับ

 {flower4}

อย่าหยุดสงสัย........?
จะได้อยากสู้เพื่อค้นหา

 

* Calendar

ตุลาคม 2020
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 [26] 27 28 29 30 31