collapse

ผู้เขียน หัวข้อ: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว  (อ่าน 4109 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ queensonia

  • EXTRA PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 300
  • Total likes: 24
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« เมื่อ: มกราคม 28, 2014, 10:41:11 PM »
หากใครหลายคนเคยมีอาการมึนหัว เหมือนถูกตีศีรษะ หลังจากคืนที่นอนหลับได้ไม่สนิท นักวิทยาศาสตร์จากสวีเดนมีคำตอบเรื่องนี้ ไปดูกันว่า อาการดังกล่าวเกิดขึ้นเพราะอะไร

ใครที่เคยอดนอน อาจเคยรู้สึกมึนหัว เหมือนกับมีใครมาทุบที่ศีรษะ ความรู้สึกแบบนี้อาจไม่เหมือนกันโดยบังเอิญอย่างที่พวกเราคิด หลังจากที่ นักวิทยาศาสตร์จากสวีเดนได้ออกมาบอกว่า การอดนอนเพียงแค่หนึ่งคืนสามารถทำร้ายสมองได้ คล้ายกับการโดนตีที่ศีรษะเลยทีเดียว

จากการศึกษาชายหนุ่มสุขภาพดีจำนวนหนึ่ง โดยให้ชายเหล่านี้อดนอน 1 คืน แล้วทำการสแกนสมอง พบว่า เมื่ออดนอน สมองของเราจะหลั่งสารเคมีที่แสดงว่า สมองถูกทำลาย สารเคมีอย่างเช่น NSE และ S-100B เป็นสารเคมีที่หลั่งออกมาหลังจากผู้ร่วมการวิจัยอดนอน ซึ่งปกติแล้ว สารดังกล่าวจะหลั่งออกมา ขณะที่สมองถูกทำลาย เช่น เวลาที่สมองได้รับการกระทบกระเทือน นอกจากนี้ ผลการศึกษายังทำให้เห็นความเชื่อมโยงว่า การอดนอนอาจนำไปสู่โรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน และโรคทางสมองอื่นๆ ได้

ศาสตราจารย์คริสเตียน เบเนดิกต์ จากมหาวิทยาลัยอุปซอลา ในสวีเดนกล่าวว่า ผลการวิจัยนี้ ตรงกับ สมมติฐานก่อนหน้านี้ที่ว่า การที่สารเคมีในเลือดสูงขึ้นหลังจากอดนอน อาจหมายความว่า การที่นอนไม่พอ สามารถทำลายเนื้อเยื่อสมองได้ และการค้นพบนี้ยังเป็นตัวสนับสนุนผลงานวิจัยก่อนๆ ที่ว่า สมองทำความสะอาดตัวเองจากสารพิษต่างๆด้วยการนอน

ศาสตราจารย์เบเนดิกต์จึงได้เขียนสรุปไว้ในนิตยสารทางวิชาการเกี่ยวกับการนอนหลับว่า การนอนหลับอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ต่อการรักษาสุขภาพของสมอง

อย่างไรก็ตาม การนอนหลับให้เพียงพอดูจะเป็นเรื่องยากสำหรับคนในยุคปัจจุบันมากขึ้น จากสถิติที่พบ คนกว่าร้อยละ 30 ในยุโรป มีปัญหาเกี่ยวกับการนอน ไม่ว่าจะเป็นอาการนอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่สนิท และด้วยสภาพชีวิตที่ต้องตื่นเช้าไปทำงาน และปาร์ตี้สังสรรค์ในยามดึก คนสมัยนี้จึงนอนหลับเฉลี่ยประมาณ 7 ชั่วโมงต่อคืน ซึ่งน้อยลงจากเมื่อ 20 ปีก่อนถึง 2 ชั่วโมง ทั้งที่นักวิทยาศาสตร์ได้ออกมายืนยันแล้วว่า การนอนน้อยกว่า 8 ชั่วโมง จะทำให้ระดับไอคิวของเราลดต่ำลงในวันต่อมา

ออฟไลน์ greedgrade

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,433
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +157/-1
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: มกราคม 30, 2014, 07:59:25 PM »
ขอบคุณครับ

ออฟไลน์ Mike01

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 6,732
  • Total likes: 13
  • คะแนนพิเศษ: +8/-1
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: มกราคม 31, 2014, 08:38:24 AM »
ขอบคุณครับ    /;ok

ออฟไลน์ wud

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,088
  • Total likes: 7
  • คะแนนพิเศษ: +7/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 02, 2014, 11:05:30 PM »
พยายามจะนอแต่วัน /;so good /;so good /;so good

tonn888

  • บุคคลทั่วไป
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 05, 2014, 12:30:50 AM »
ขอบคุณครับ

tonn888

  • บุคคลทั่วไป
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 14, 2014, 10:52:51 PM »
 /;ok /;ok

ออฟไลน์ oleang

  • PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 233
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 18, 2014, 05:56:31 PM »
ยืนยันได้เลยครับ ผมนอนน้อยรู้สึกเลยว่าสมองมันตื่อๆ คิเอะไรไม่ค่อยจะออกอะครับ

ออฟไลน์ devilwing69

  • PREMIUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 104
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 19, 2014, 09:15:29 PM »
นอนดึกตลอดเลย

ออฟไลน์ Angel B

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 810
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +1/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 21, 2014, 04:42:25 AM »
ขอบคุณคับ

ออฟไลน์ rakheekhow

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,045
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +4/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 25, 2014, 09:16:54 PM »
ไม่อยากอดนอน แต่งานไม่เสร็จ  /;sad

ออฟไลน์ manara

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 955
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +2/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 26, 2014, 12:11:09 AM »
ขอบคุณคับ   ;/haho

ออฟไลน์ mcky

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,083
  • Total likes: 82
  • คะแนนพิเศษ: +8/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: มีนาคม 03, 2014, 10:11:18 AM »
ขอบคุณมาากคับ  ;/ ya ;/ ya ;/ ya

ออฟไลน์ pugpugmam

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 817
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: มีนาคม 10, 2014, 02:51:36 PM »
ขอบคุณครับ

ออฟไลน์ mongkhok

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,004
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #13 เมื่อ: มีนาคม 16, 2014, 04:12:17 PM »
 ;/kiku

ออฟไลน์ kokusol

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 11,668
  • Total likes: 1
  • คะแนนพิเศษ: +31/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #14 เมื่อ: มีนาคม 17, 2014, 12:15:08 AM »
มีอาการแบบนี้ประจำเลยครับ
ทรมานมาก

ออฟไลน์ pugpugmam

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 817
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #15 เมื่อ: มีนาคม 17, 2014, 08:23:26 AM »
ขอบคุณครับที่มีสิ่งดีดี..มาให้อ่านนะครับ

ออฟไลน์ mongkhok

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,004
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #16 เมื่อ: มีนาคม 17, 2014, 03:23:18 PM »
 ;/ohhh

ออฟไลน์ mcky

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,083
  • Total likes: 82
  • คะแนนพิเศษ: +8/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #17 เมื่อ: มีนาคม 20, 2014, 03:28:07 PM »
ยืนยันได้เลยครับ ผมนอนน้อยรู้สึกเลยว่าสมองมันตื่อๆ คิเอะไรไม่ค่อยจะออกอะครับ
/;ok /;ok

ออฟไลน์ Donut

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,724
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +5/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #18 เมื่อ: มีนาคม 22, 2014, 06:02:14 PM »
อดนอนอันตรายมากครับ ยืนยัน  :Boy Smaily (6):
I think, therefore I am.

ออฟไลน์ mongkhok

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,004
  • Total likes: 6
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #19 เมื่อ: มีนาคม 23, 2014, 04:52:11 PM »
 ;/kiku

ออนไลน์ OrangeMix

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,208
  • Total likes: 2
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
  • Paradise ♪
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #20 เมื่อ: มีนาคม 29, 2014, 06:44:08 PM »
รับทราบครับ  ;/ ya

ออฟไลน์ thaimale2011

  • PREVILEGE MEMBER
  • *
  • กระทู้: 5,018
  • Total likes: 48
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #21 เมื่อ: เมษายน 26, 2014, 03:32:43 PM »
แย่ละ ช่วงนี้อดนอนประจำเลย  /;drang

ออฟไลน์ brent

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 814
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #22 เมื่อ: เมษายน 28, 2014, 09:47:52 PM »
 ;/ ya

ออฟไลน์ Swordman_s

  • FOUNDER MEMBER
  • *
  • กระทู้: 1,008
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #23 เมื่อ: เมษายน 29, 2014, 10:06:29 PM »
ขอบคุณครับ

ออฟไลน์ brent

  • PLATINUM MEMBER
  • *
  • กระทู้: 814
  • Total likes: 0
  • คะแนนพิเศษ: +0/-0
Re: อดนอนทำร้ายสมองเหมือนโดนตีหัว
« ตอบกลับ #24 เมื่อ: พฤษภาคม 05, 2014, 06:04:18 PM »
 ;/juju

 

* Calendar

กันยายน 2020
อา. จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส.
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 [26]
27 28 29 30